今天偶然翻书，看到了一个问题：你的情绪会不会起伏不定？我的答案是，当然会！并且，这也是一直很困扰我的问题！有些时候，仿佛所有人都离自己很远很远，自己或者别人做什么事情都不会打动自己！有些时候，又莫名的感到开心，不管别人做或者不做与自己有关的事情！所以，这就说明了，自己的情绪主要是与自己有很大的关系。别人是外因，他人会不会对自己造成影响还要看自己！
这篇文章还提到了情绪周期，有研究表明，人类情绪周期平均有5周。也就是说，一个人的心情由高兴降到沮丧，再回到高兴，往往需要5周的时间。
下面附上书上介绍的一种简便的方法，它可以使我们了解自己有关的这个秘诀，如下图：
情绪周期
我写这篇文章的目的，就是让大家都知道，每个人都是会有情绪的高潮和低落期！情绪高昂时，利用好自己的情绪优势，提高效率做自己要做的事情，情绪低落时，告诉自己这也是正常的，并且很快就会过去！
网友评论