情绪周期

情绪是有周期的，老朋友前的那几天总是比较容易上火，情绪有波动。过去之后就像雨过天晴，情绪平复回来… 睡眠也变得好起来，回想起来，最近几次都如是。

那既然这样就接受自己，波动期做些自己喜欢的事情。安静的看书真的是一种享受。与人聊天，或者强迫自己去动一动。

最近很充实，对孩子儿子大部分时间可以按照计划完成。自己的事情一步步来，每天学一点，希望可以继续保持。