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情绪周期

情绪周期

作者: 吴琳子 | 来源:发表于2021-08-05 11:49 被阅读0次

情绪是有周期的,老朋友前的那几天总是比较容易上火,情绪有波动。过去之后就像雨过天晴,情绪平复回来… 睡眠也变得好起来,回想起来,最近几次都如是。

那既然这样就接受自己,波动期做些自己喜欢的事情。安静的看书真的是一种享受。与人聊天,或者强迫自己去动一动。

最近很充实,对孩子儿子大部分时间可以按照计划完成。自己的事情一步步来,每天学一点,希望可以继续保持。

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