写日记这习惯可能有也只是一部分人会有，但是现在越来越多的人从外在的金钱，房子，车子，回归到了自己内心，开始写日记了

写日记是一个很不错的习惯，但是本书讲的是把日记时间改到早上写，给我们带来的收获就完全不一样了。

为什么要早上写日记呢？

最直接的就是早上起来之后，头脑清醒可以对昨天发生的事情，做一个理性的分析，同时也能对此事件作出正确的指导方法，

另一部分是书写今日应做之事、及未来想执行事项的“未来日记”，可以对当日或者未来，更加有条理的规划安排

谈到写晨间日记，第一个要做的就是早起。对于现代人的生活，大多数人都是以一种熬着最长的夜，敷着最贵的面膜，拖着亚健康的身体状态生活。

想要改变你先在的状态，那就早睡早起吧，早睡为了身体，早起为了内心。可能刚开始会做不到，这里也不用担心，作者在书中也提到了几个早起的方法：

可以用沐浴，音乐，香味，灯光，等方式让自己的身体在晨间苏醒

选用一款适合自己的日记本，

作者当时的那个年代选择的是，纸质的本子，和用的excel电子表格，一次可以复制好几年的空格表格，每天早上起床，就打开来写，但是现在相对于人手一部手机的时代，就直接用手机替代就好了。接下来就开始晨间日记之旅吧

晨间日记是一个非常不错的习惯，但是要把它变成自己的习惯，还得做到以下几点：

1写日记的时间控制在三分钟

想要把它变成习惯刚开始就不能让他变成负担，所以时间一定要控制在3分钟完成，没写完也不要紧，一天当中其他时间段也可以补充，

在刚开始写“晨间日记” 的前七天， 请只写“好事，多谢一些正面积极地事，或者感觉没什么写的，些可以写一句话，一句座右铭，或者一个字也可以。

2.日记内容方面

日记内容，记录真实的事件和内心情绪，主要以正面、积极为主。 不能只在日记里面写自己的“情绪”， 因为这样会变得不客观，“晨间日记”可以让我们更客观地去分析问题的本质，变成是一本可以帮助我们分析、解决问题的“问题解决” 日记。

只要我们能够以客观的态度来正视问题， 不但能够客观地检视自己， 更能站在对方的立场来思考事情

记录真实自我的日记。写下“自己心中不伪装的真心话”， 就算只有写几行，也可以帮助我们实现梦想。

“晨间日记”和写给别人看的日记不一样。 是为了自己而写， 只有自己可以看见的日记。

使用连用日记簿   

也就是说日记本， 可以让我们将去年的今天、 前年的今天， 所发生的事情  与情绪做比较， 并且记取教训， 活用于现在和未来，

这个我现在用的是印象笔记，首先是设置标题，月份在前面，再后面是日期，再后面是年份，这样一以来，打开印象笔记月份日期，前面写的全都出来了。

成功的考验期

写日记的习惯和飞机一样， 只要进入了稳定的飞行状态就没有任何问题了。 可是，从加速到起飞， 再到达一定的稳定飞行高度之前，是需要技巧的。

让书写“晨间日记” 变成习惯，  总会遇到三个“考验期”。  分别是“三天”、“三月”、“三年”这三大考验期。   

结语：“我是一个有梦想的人。 而且， 我的成功习惯可以帮助我实现梦想。 所以， 我

不想把我伟大的精力花费在无谓的琐事上。 我没有时间对小事犹豫。 我想把自己全

身上下的宝贵能量， 用在实现自己的梦想上。”加油！

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