大家好，我是金竹，今天做一个小小的分享，你先说一下背景，我是第一胎的宝妈，然后在宝宝是再41周的时候进行了一个催产，在整个生产过程当中我就想到了，以前我跟朋友聊天的时候说到一句话，以前生孩子靠本能，现在好生孩子靠本事，所以说自己的几点体会。
因为加入到这个群里面比较迟，大概在35周左右，然后自己心比较大，就没有做太多的，这一个产前准备，所以在生产的时候也可能在某种意义上吃了一些苦，但是在群里呢，也得到了非常多的帮助，我买过一个是产期的运动课程，到练习的数量不多次，因为知道咱们群知道温柔温柔分娩的时候，娃可能都30几周了。
更好玩的是娃出生的第二天，因为母乳的需要，临时抱佛脚看了俊姐的这个产后的这个72小时的一个分享，虽然内容不多，但是对我来说我觉得还是蛮受益的，比如说我第一次知道了什么是三早一晚，生产的过程当中，我也尽量的去完成这个三早一晚的过程。
几点体会
一、早做准备，让自己少吃苦
早做准备，其实还挺多东西的，例如：运动我自己是一个不爱运动的人，所以呢，在生产的时候宫口开得特别慢，别人可能打催产素或者塞水球就能够开宫口，我是两个都用了，而且特别疼，我这辈子都不想再体验那种感觉了；
例如说怎么样正确的给孩子哺乳，我自己一开始没有做准备，完全靠回忆我妈是怎么样的照顾我弟弟的这一个过程，然后给孩子做这一个哺乳，那如果有早作准备的话，我觉得可能会更好一点。学会如何让孩子正确的吃奶，自己少受罪
例如了解自己的身体，学会如何用力，如何温柔分娩，或许就不会在最后生娃，生到要放弃，不过想到自己疤痕体质，硬生生的干生，有撕裂
例如如果打无痛，要知道自己是否有对麻药过敏，或者比较敏感，我自己就是对麻药敏感，开到三指，打无痛以后，有反应，一开始痛得吃不了东西，不痛了吃午饭和晚饭，又因为麻药反应，全部食物吐了，黄疸水都出来了，到晚上8点多，已经开十指的我，实在怕没有力气生孩子，喝了一大杯的红参水，靠一口气生下孩子～
我自己真的是一个心眼特别大的人，因为日常工作特别的繁忙，我在生产之前，几乎没有储存任何关于分娩的知识，好像也不知道从哪里开始做起，要做哪一些准备啊？比如说像待产包这一些可能物质上的准备啊，大家都有，都知道，但是精神跟身体各方面的准备又可以做哪一些呢？
第二个，就是因为怎么喂娃娃的问题，俊姐真的特别有心，她都看到群里的信息之后就私人加了我，然后给了我一些指引啊，现在为娃的话其实就会顺利一些，所以呢，也非常的感谢俊姐，我在跟俊姐聊天的时候，其实关于分娩的方式和方法，就好像我们说江湖，有各大的流派，各种的观念，但是我在跟俊姐聊天的时候我就想到了一个就是大地母亲的一个力量，我们怎么样的去与自己的身体相处？与这一个环境相处，更好的让自己在分娩当中体会或者说体验这一种生活带来的愉悦感啊，（说真的，我自己是没有太大的愉悦感的。）
生完之后，我反而去看了咱们公众号比较多的东西，去把这种我们人类本自具足的东西，更多的是带我们一起去做好这个精神上的准备。，把我们本自具足本自有的东西去发掘出来吧，我自己其实生产完之后的状态还是蛮好的，除了生产那一瞬间确实痛之外，也期待各位宝妈们能够愉悦欢喜，喜乐地迎接新生命，然后也愉悦欢喜的接纳自己这一个身份的一个变化，更好的做好一个角色的转变。
总结：要好好生产，精神层面和身体层面，物质层面的东西，都要好好的准备～
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