摘要——酸酸甜甜，要不要来一杯？
富含超级抗氧化物花青素的蓝莓，是迄今为止发现的最强效自由基清除剂，能提高身体免疫力、消除体内各种炎症、降低肌肤和身体器官的老化速度，营养价值非常高，备受年轻人的喜爱。蓝莓不仅单吃很好吃，做成蓝莓奶昔，味道更赞哦！我们一起来试试吧！
[ 食材 ]
蓝莓70克，香蕉1根，
杏仁奶200克，亚麻籽粉10克，
花生酱1汤匙，瓜子少许
[ 做法 ]
1、将蓝莓洗净，香蕉切片、冷冻备用；
2、破壁机选择奶昔键，倒入200克杏仁奶、10克亚麻籽粉、提前冷冻的香蕉块以及1汤匙花生酱，打20秒；
3、倒入60克蓝莓，再打20秒；
4、取一只杯子，倒入打好的蓝莓奶昔，并加入少许蓝莓和瓜子点缀，一杯顺滑的蓝莓冰淇淋奶昔就做好了。
蓝莓奶昔
自制蓝莓奶昔，口感香滑，酸甜好喝，解暑又降温，几步就搞定，赶紧学起来！
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