片段 一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》
【R：阅读原文】
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
【I】
不可否认，我们不可能独自生活在这个世界上，但是只要用心去寻找，总有那么一些属于我们自己的不容易被别人打扰和分散精力的时间段可以用来做些你想做的事情，比如养成习惯。也就是我们要理解，被人打扰和影响这都不是理由，我们的目标是找到那个时间段，即使这次发现的时间段并不理想也没有关系，多多尝试，只要你想找，不断的发现，一定会找到的，其实这个过程中也加深了你解决问题的能力，运用到生活的各个方面。
总结片段应用的步骤：
1、确定你的目的
2、尝试一种方法
3、如果此法不通，再次确认目的，尝试另外一种
【A1】
找不被别人打扰的时间段是一个目标，前段时间发现睡前10：30-11:30是一个学习的好时间段，但是最近又想早点睡早点起，把这个时间段挪到早上，但是已经尝试了两天了，结果是晚上也没学好，早上也没起来。今天早上有点泄气。不知道怎么办，纠结。
【A2】
我的目标是：找一个可以高效学习的时间段，并且不打扰自己的休息。
尝试了一种方法：早睡早起
早睡早起行不通，再次确认自己的目标是找到一个高效学习的时间段，尝试把时间放到中午12:30-13:30，现在就是在利用这个时间段学习，完成作业。
感受：其实这就像解决问题一样，不怕遇到问题，怕就怕遇到了问题不想解决办法。
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