20220714 18:26
下午四点半开始做了23分钟瑜伽。这周有两天没做，原因是静不下心来，总觉得还有重要的事情没有做。难道身体不是最重要的吗？但想的是一套，做的是另一套。说明潜意识还是没有真正地认同。
今天还算专心，边做边在想着能抽出时间来专心地做瑜伽真是件幸福的事情。可是想法还是太多，总是在口令的缝隙间会有别的思绪挤进来。发现做瑜伽和跑步一方面是在锻炼身体，一方面也是有清理思路，清理一些总是不太专心的思路，就是总是在做一件事时跳出来的另一种思想。
这也许是思维太活跃，也许也是自己不能收放自如的表现。习惯性的思维方式还是没有改变，这种方式就是做一件事情时总是会想着另一件事情的好，另一件事情的有趣之处。、
比如我边写就有个思绪跳出来说，这会儿直播一定有很有趣的人在播，等下去看一下，或边写也可以边放着。我前几天写字时还真是这么做了，就是边写字，边在听直播。结果字写得不专心，听得也不专心。
这也是人贪婪的表现吧：什么都想要，结果什么也没得到。我得改了这个习惯。一点点来，不要嫌弃自己的慢。事实每每证明，最慢的、最专心的，其实并不慢； 而最想快，三步并两步走的那种，其实都走不长，也走不快。
就专心做一件事情。做瑜伽如此，跑步如此，读书如此，写字也要如此。再一次在潜意识里刻下要专注的烙印。
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