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“减肥”这个词会扰乱心智

“减肥”这个词会扰乱心智

作者: 竹风雅梦处 | 来源:发表于2023-11-30 21:36 被阅读0次

      今晚无意看到自己瘦的照片,突然就有些急躁,感觉怎么就是瘦不下来呢?

      其实减肥这个事儿,真的急不来。五年前自己种下的因,当下就要承受这个胖的果。告诉自己慢慢来,减肥需要一个过程,健康才是第一位。

    有朋友建议在网络里记录减肥过程,一直不知道如何去展现?核心是什么?所以迟迟未执行……

      减肥这个词儿真的会扰乱心智,尤其是曾经减肥成功过的人,虽然再胖了,但是依然不能接纳稳慢的减肥方法,仍然想通过走捷径来减肥成功,经历了反反复复的减肥失败过程,真心知道减肥是一个长期执行的饮食运动过程,按照这个方法一年减掉四十斤也是有可能的,可是又怎样来说服自己接纳坚持一年的时间来完成呢?一年不长,可是带着急躁的心情就会感觉太长了,每次提到减肥都会心乱,又不能踏实下来坚持,恶性循环,导致三年了,一直未能突破……

      深呼吸,劝自己慢慢来,2024年一定把减肥这个事儿完成。

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