一天

有人讲的很精彩，有人过得很滋润，有人只是多个体验

25号早上7：50，终于成功记录了一周的时间。

到现在已经没有上周一的激情，如果不是现在的打坐反思，记录生活，去改变的习惯。我现在已然脱离了初心。

早上鼻子还是有流鼻涕，有点难受。

现在是8：40洗漱完收拾好打算出门，用了50分钟。

洗漱包括冲凉。经过洗漱之后，整个人精神了很多，不再那么困。

上一周飞快的过完了，日记也每天都写，写日记的目的有两个，一个是反思，一个是记录。记录的好处就是到了一个周期一个时间节点可以觉察和反思。今天我就可以把我上一周的生活清单和想法清单整出来，这也是臆想的一部分，因为没有计划时间。所以在反思和联想的过程中，更多的是大家口中常说的执行和落地。我不喜欢执行和落地这两个词，有点刺耳。我觉得应该是去完成美好的事情，而且用心去做。所以执行和落地在我所接触人中大多是被支配者，我也不喜欢别人支配我的生活。所以我应该主动遇见。预见工作中的问题，预见我的人际关系，预见我的状态可能带来的影响，预见我的生活。预见来自于者记录的整理，来自于这记录的不断觉察，我觉得这样我才能有预见。

我知道很多熟悉的朋友，他们现在都变得很厉害，我觉得核心的是因为他们有他们自己的原则和信念，或者说某个原则和信念是他们比较坚定而且像一个技能一样非常熟悉。

我的原则和信念是什么呢？

让我自己问我，我答不上来。我总是温柔的去对待身边的人，这种温柔带给了我伤害。我坚信过的是我的温柔必有回应。我发现这种没有思索的温柔是像毒药一样，让我感受其中的温暖，自身的舒服。留下来的是深深地伤疤和无所适从。

一个10分钟的记录。

下午一下班就去见了欧阳华和她一起去看电影，6：00  6：21 我们见面到7：13 我们到达南山到7：18我们到达华夏星光到9：30 影片结束到10：10大家交流结束，到10：30我们吃完饭，到10：40我们打车到后海，到11：33我们到金光华广场到12：00我写完日报。

我觉得我的骨子里缺乏表达情感，表达我对工作的不满，表达我对下班赚钱的欲望，如果是我说出来是一时快感，如果是我能说能做，也是说了逼着自己做，如果我能做能说，我会欣赏自己，如果我做到，讲的很精彩，我会觉得自己活的真他妈实在。

可是目前，我还是一条狗