足贴宣扬的是利用人体脚底的涌泉穴排除人体的毒素和湿气，并且很多人也表示使用了足贴之后第二天早上会看到足贴上面有很多湿乎乎的东西，还有点油腻，而且足贴也开始变色，真就是所谓的足贴除湿吗？足贴真的可以去湿气吗？
在中医理论上，人的足底有很多脏器的条件反射区，在特定部位敷上药物足贴，到底能不能排毒呢？
很多人对排毒的认识有一个误区，以为排毒就像是足贴所说的把有毒物质排出体外那么简单，出汗越多，排毒越多，这是不正确的。
其实，在中医里面，所谓排毒是一个调节体质的过程。常按摩足底，刺激穴位，能改善血液循环等，有一定的保健作用。
我们很多人做过针灸，按摩等，针刺穴位，或者按摩穴位是，是需要施加一定的力，从而刺激穴位经络，达到调动气血能量，治疗疾病的目的。
足底反射区对应身体不同的脏器，足底还有一些穴位，例如涌泉穴，通过贴敷足贴，刺激相应反射区和穴位，是通过经络调节身体的气血调节身体，却没有通过这个穴位直接把毒素排出体外的说法。
足贴是贴在脚底，和按摩针灸不一样，就是踩在脚下一片平平的足贴，对穴位有多大力度的刺激，大家想想就能知道，
说没有力度也不确切，多多少少还有一点点力度，不过比按摩这个穴位的力度要小很多了，
没有足够大刺激，就没有足够大的调动气血，所以我说聊胜于无，心理安慰，就在于此。
至于足贴颜色变黑，不可能是人体内的毒素所致，最有可能就是皮肤自身的代谢物引起的，比如汗液、油脂等，与足贴中的成分接触，改变颜色。足贴中可能有溶解水的成分，遇到水后变色，附着在足贴外面。
足贴可以减肥吗
足底几乎没有脂肪，吸脂根本不可能。不少女性朋友用了“足贴”，越看药袋变油心里越开心，以为自己多余脂肪被吸出来了，这顶多也就寻个心理安慰。
人的足底部位，几乎没有脂肪，从下面变出脂肪来，根本是无稽之谈。
减肥常用的方式就是运动、调节饮食或者抽脂手术等，让身体的脂肪细胞减少，即便是减肥药物，也是通过减少身体水分来达到减肥效果的，没有药物能通过外敷，让脂肪排出体表，更何况是在没有脂肪的足底。
人体脂肪的颜色是白里带黄，而足贴中分泌出来的油脂颜色是黑的。
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