你发现了吗？一个家庭最可怕的不是穷，而是有一个善于制造内耗的人。——找到了制造问题的人
为了几块钱的碗打碎了，青菜买的不新鲜了，鞋子放的位置不对了，煮饭水放多了。——开始制造问题
明明是很小的过错，这种人却觉得如临大敌，在家大吵大闹，仿佛天就要塌了。——矛盾激化
就算是家里有一些好事，也总能从鸡蛋里挑骨头，找到机会制造矛盾，传播垃圾情绪。——斤斤计较，思虑过甚
家庭成员时时刻刻都精神紧绷，没有丝毫松弛感，精神能量被一点一点的耗光。——逃离的想法逐渐产生
这种家庭内耗有着极其隐秘且恐怖的传染性，会慢慢的把家里变成一座精神刑场。——有着非同一般的传染性
家庭成员充满了怨气，委屈，指责，互相埋怨，失去应有的爱与活力。——都想找到错误，指责对方的错误，将错误归咎对方
在内耗环境下而长大的人，内心容易缺乏安全感和极度敏感，——敏感是环境的产物
做什么事都如履薄冰，甚至可能一辈子都在内耗中度过。——轮回循环开始了，没有结束的时候
所以家里有个内耗王简直就是一场灾难。——身处其中不知进退
内耗王的理由有许多：想过得好点有错吗？你们为什么不注意一下细节？为什么不能努力创造好的环境不让人说？
严于律己，苛责以待人；
许多的人做父母不能太任性，任性的后果就是其他家人的反感和厌恶
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