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《创造营2019》让我印象深刻的是——

《创造营2019》让我印象深刻的是——

作者: 春少邪 | 来源:发表于2019-09-29 10:37 被阅读0次

    综艺节目盛行的当下,我已经越来越少观看综艺了,但有少数几个节目仍然会去一期一期追,比如《这!就是街舞》和《创造营2019》。因为这些节目非常励志,振奋人心,让浮躁的我会静下心来,学到一些东西。其中《创造营2019》有一期没有公演,看似稍显无趣,但导师的这几句话却让我印象深刻。

    一、郭富城:对自己狠一点,还没到养老的时候。

    当时画面放映了郭富城在演唱会的蹦床上失误踩到床沿,脚部意外受伤仍坚持完成表演。50多岁已经是爸妈辈的郭天王,依然勤于练习舞蹈,保持着超好的身材。他说到还没到养老的时候,我都感到一阵羞愧,因为我在这么年轻的现在,竟然会越来越安于现状,惧于挑战。60后的郭富城还在对自己要求狠一点,60后的我妈还让自己从140斤减到了113斤,而我们呢?

    当然怎么狠、狠在哪里、狠多少,都是因人而异。我是一个容易感到压力而消极抗拒的人,可能无法做到那些极有自制力的(也可能是有个特别好的经纪人或助理的)歌手演员能做到的,比如一些传闻中的短短几个月体脂率到个位数,每天锻炼五小时之类的。不用和别人比,只和曾经的自己对比,向最好的那个自己,向自己原本的模样看齐。

    二、黄立行:都是让自己更好看,为什么化妆而不是锻炼?

    化妆还是要化的,但不要过度依赖化妆。化妆以后,打底腮红唇膏显出好气色,高光阴影显五官立体脸小脸瘦,然而,也遮掩住了自己不良的日常习惯造成的各种问题。都是让自己更好看,为什么化妆而不是锻炼?因为化妆是短时间就可以“变脸”的,锻炼却要不断坚持。不要太依赖这些短期好用的事物,改善自己的长远方法,才是我们要更侧重的。

    在我心中,锻炼一直排在需要养成的好习惯前三名,另外两个就是早睡早起和健康规律饮食。只是我的锻炼从来都没有形成习惯,不是因为外在因素(健身年卡到期,健身房不再开设舞蹈课),就是因为内在因素(心情好与不好,自我感觉疲惫),导致运动类型不断变化,频次也是很不稳定。有些锻炼哪怕有停歇,影响倒也不大,像是跑步、游泳、瑜珈,但一些互动竞技风格的,比如球类运动,还是要保持一定频率,不然技能不进则退;还有固定动作组合的,比如舞蹈、武术,也需要不断练习加强大脑和身体的记忆。

    三、苏有朋:心态归零,换一个跑道重新出发。

    有时候说着要保持那个新鲜的灵魂和涌动的热情,也会被现实打击,被惰性影响,曾经的梦想眼看着要慢慢远去。不妨将心态归零,换一个跑道不意味着换一条路走,还是这一条路,只是把心态调整成从新的跑道开始新的征程。我曾经有过几年的舞蹈经历,但已经是很多年前的事了,身体状态已经老化僵化了,怎么办?把自己当初学者,让身体慢慢找回记忆,一点点再把舞蹈抓起来。去年还有雄心壮志要在英语上做点什么,今年却几乎没有学习,半放弃状态,怎么办? 不要找原本级别水平的材料学习,重新出发,从最简单的来,没有压力,在碎片时间随意吸收。

    虽然常常把精力消磨在内耗上,自己与自己的斗争中,但每一次“励志我”说服“颓废我”,都是一种成长,都是一种进步。或许不久后“颓废我”又会占上风,坚持一段时间的习惯会惨遭拦截,可是只要“励志我”一直在,就会一直激励我去做一些事情,坚持一年,坚持一个月,哪怕只是坚持一天,都比从没尝试、从未坚持要好,不是吗?

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