人人都害怕疾病，都渴望健康，可惜我们很难知道疾病从哪里来？为什么会生病？怎样才能不生病？
我们往往被动地被疾病牵引着我们的人生航行。
其实，生病还是不生病，在很大程度上，我们完全可以掌握主动权。
我们可以主动地进行学习，把健康牢牢地掌控在自己手中，做自己的健康守护神。
能够接触到整体自然医学的人，都是非常有福气的。
意味着你们从此以后将会掌握健康的法宝，一生远离疾病的困扰。
本人在医院临床工作很多年，目睹太多病人无法获得康复的案例，深深地体会到现代医疗的局限性，无能为力。
每当看到病人对疾病的那种恐惧，绝望，无助，被疾病折磨得痛苦不堪的样子，我感到深深地自责。
因为我们无法用药物帮助任何一个患者恢复健康，这是事实，小到一个感冒，肺部感染，大到高血压，糖尿病，冠心病，脑梗塞等等。
都无法获得彻底健康 ，这是现代医疗的悲哀！
药物只能帮助患者暂时减轻一下痛苦，控制一下症状，反而由于药物的介入，导致身体一系列的伤害。
因此我每次给病人开药都非常纠结，明明知道药物对病人有伤害，还不能帮助患者获得康复，但是在医院上班，又不得不给病人用药。
这种矛盾的心情，每天如如影随形，让我备受煎熬。
我之所以全力推广营养学，整体自然医学的原因，就是为了帮助更多有缘的人能够避免过度医疗的伤害，远离医院。
从而走上健康的道路，而不是只能让患者的身体暂时地获得舒服。
OK，一个人要怎样才可以获得健康？
一定是要满足身体赖以生存的条件，比如阳光，空气，水，食物当中的营养，还要加上一个好的心态。
今天重点就讲营养，健康离不开营养，就如同鱼儿离不开水。
谈到营养，很多人对营养还停留在错误的认知当中，从而忽略了营养的重要性。
什么叫营养?营养就是从外界环境当中摄取的食物经过消化、吸收、代谢，利用有益的成分比如蛋白质，脂肪……促进我们身体健康就叫营养。
吃什么食物有营养？有人认为吃燕窝有营养，有人认为吃苹果有营养，有人认为吃鱼吃虾有营养……
可是有营养的标准就是必须完整，均衡，缺一不可。
不管你认为多有营养的食物，只要它不完整，均衡，那都不叫有营养。
我们DNA指定的，人体每天必须从食物中摄取40多种营养素。
包括：9种必须氨基酸（蛋白质）、2种脂肪酸（脂肪）、14种维生素、15种矿物质。
它们用于细胞的生长、修复、信息传导。
你身体必须要从食物当中摄入40种营养素，少一种都不行。
只要少一种，就意味着你剩下的39种，再多也没有用。
比如你的手机 ，只要缺少一种配件，其他39种配件再多也没有用，你的手机一样用不了。
不管你吃了多少鱼，鸡蛋，牛奶，虾，只要你缺乏维生素B族，你所吃进去的这些东西，无法被身体吸收所利用。
那等于是一种浪费，无法被利用的东西，反而对身体来说是一种负担。
单单缺乏维生素B族，就可以让你得上几百种疾病，所以千万不要小看营养的重要性。
缺乏蛋白质，我们身体各个组织器官都有机会发生疾病，比如心，肝，脾，肺，肾，胃肠道……都有可能会发生疾病。
其他营养物质再怎么多，只要你缺乏蛋白质，不管你身体哪个部位都有可能致病。
我们人体每天都有大量的细胞死亡，同时每天有新的细胞生长，也就是所谓的新陈代谢。
但是新的细胞生长必须提供40种原材料，缺一不可。
这是DNA设计好的，它需要哪些营养，按照什么比例，以什么方式搭配在一起，是老天生你的时候全部设计好的，少任何一样东西，这个细胞就无法构造。
一旦细胞无法构造，原本是60兆的细胞所构成的你，隔了一段时间就变成55兆，再隔一段时间，变成50兆 ……
这时候你外表的肌肉组织就开始变得松弛，里面看不到的内脏器官也开始变得松弛，功能下降。
慢慢地，各种慢性疾病由此产生。
所以缺什么，都不要缺营养，否则，会让你付出惨重的代价。
学会对自己的健康负责，不要依赖任何人，任何人都不可依靠，唯有自己，可以放心依靠。
从今天开始 ，跟过去的自己彻底告个别吧！努力换来一个全新的自己。
网友评论