我们经常会刷到一些鸡汤的励志视频或者文章、段子，当时看到后感觉挺好的，过后也就是那样了，尤其是那些毒鸡汤，更是害人不浅，而最根本的源头在于我们没有学会独立思考，我们在成年后都不在学习和阅读，自认为可以面对许多问题，其实不然，你不学，总会有人去学，你学了，也就会与时俱进，学会独立思考，那些真正的自律，自己要求很严格，相反是有一件大事儿，他一定得要把它干成。自律的本质在我看来是对自己有要求，这个要求不是说自己不去做什么，而是说自己一定要做成什么，因为当你一定要做成什么，这个意愿特别强大的时候，你的注意力，精力，方方面面都会把它汇集，你就不会有能量的耗散。很多人说我要自律，然后我不刷抖音，我要早点起床，我要锻炼身体，我要减肥，我要把时间管理做好，我不要做这个无效努力，方方面面给自己提了很多点好，我们做个思想实验，就假设这些事儿你都办到了，你把时间省下来了，那你要做啥？你做成这个东西又能带来啥？你发现很多人，所谓口头上说我要自律的人，经不住这两个问题的提问，一下就崩塌了，所以他做不到自律，你说那些出早餐摊儿，为什么他能起来，我要出摊挣钱，不挣钱就没饭吃，那他就会早起，然后你比如说运动员、舞蹈演员，她叫节食，因为她不节食，他饭碗丢了，有时候工作你看怎么做，老板这么多谁没有谁不自律，不自律他怎么管这个公司呢？那他。会把自律这件事情融入到他要做的那个更大的事情，能直接不，有的时候不要去想我怎么自律，而是说我要做什么大事儿
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