最近，在做两件事——晨间日记与睡前日记的坚持输出。
想要做的事情有很多，而这个恰好是一个切入点，在每日的规划与复盘中，找到生活、阅读与输出的节奏。因而，在想要做的事情里头，这两件属于基础、好做，但又能有不错收获的行为，可以算作是30岁人士想要脱胎换骨，改变自己思维方式、做事习惯与生活节奏的一个不错的启动轮。
虽然，期间断断续续，而输出的内容质量多是流水帐式的东西，但胜在每日都有所反思，也希望可以通过这一个行为，来推动30岁人生其他方面的改变。既然是属于睡前的复盘日记，那就让我们直接进入正题吧！
首先，关于今天的早起，时间上虽然没有太早，但基于行为模式理论，以微习惯为支点，撬动行为习惯变化的这个观点，我是认可的，所以，在早起计划初期，我觉的06：00左右起床，这个时间，我是十分满意的，接下来就是利用好早起这个时间段的事情。
在早起的目标并不明确的前提下，我基本上早起就完成三件事：冥想、阅读以及晨间日记。《早起的奇迹》一书中，作者介绍的6个行为，我基本上只能完成一半，剩下的日程安排、目标回顾这两个事项，我会等到了办公室，开启一天工作之前，完成这个笔记，而最后的运动、具象化想象这两个行为的完成率基本上是为零的。
之所以出现这样的一个状态，我觉的最基本的原因，还是因为复盘日记的完成度不高。
在前几天的复盘日记中，我其实很少去反思自己每天的行为，以及在这些行为中，那些具有巨大进步空间的行为，我应当去怎么调整，才能让明天比今天取得进步，也正是少了这样的反思，我其实很难有依据、有时间可以妥善安排好，第二天早起的那个时间段我应当如何分配，才能让自己拥有心流状态，让自己可以高效的进入深层次工作中。甚至于我今天早上才发现，原来，我连那些工作对我来讲是重要的，是深层工作，能让我的人生产生更高的效能。
也正是因为少了这些反思，所以，我才没法从晨间日记与睡前复盘中，获得更好的思路整理。
其次，今天在工作上的输出不算太差，完成两个视频成片的输出，一个直播标准化流程的文档输出，在向着人生目标驶进的道路上，却也没啥进步：
1、英语与日语的学习，今天只背了50个日语单词；
2、自媒体矩阵没有更新；
3、小说更新1000字左右；
4、公众号拆解与小说拆解
……
其实，这样的状态很久了，每天早上通过晨间日记，给自己灌了一大碗鸡汤之后，就默默地回到摆烂状态，或许就是因为一整天夜没啥值得复盘的的成就，乃至于每天的睡前复盘都荒废——没有啥值得骄傲的成就，还每天复盘，这不是天天可着劲儿的PUA自己嘛?思及此，每次都不仅感叹人体、思想的奇妙之处，
这都是题外话啦，回归正题，最重要的事情，还是得每天老老实实的刷主线，刷副本才能一个小阶段一个小boss的实现人生进阶呀！
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