“今野式七大视力恢复训练法”零风险，适合各种年龄层，已服务超过10万人，且有90%的人视力问题都获得了明显改善。
1，拍打法：
一是眼部拍打法：是指用除大拇指之外的四根手指拍打身体部位的一种训练法。需要稍微用力且有节奏地进行拍打，每秒钟的次数保持在3次左右。具体方法如下：
001 沿着从额头中央到太阳穴的方向，拍打眉毛5次。
002 沿着从太阳穴到头顶的方向，拍打头部5次。
二是，手臂拍打法：沿着从手腕到胳膊肘的方向，用手掌侧面来回砍击另一手臂10次。内侧和外侧均要进行拍打。
三是，腿部拍打法：沿着从脚踝到膝盖的方向，用手掌侧面来回砍击腿部10次。内侧和外侧均要进行拍打。
四是，手指头拍打法：用食指和拇指捏揉另一只手的指甲根部5次。y
2:按摩法！
眼部上方按摩（上眼窝框、眉毛，眉毛上方）：
001 沿着从眼角到眼尾的方向，用双手中指指肚轻轻按摩上眼窝眶5次。
002 沿着从眉头到眉尾的方向，用双手中指指肚轻轻按摩眉毛5次。
003 用同样的方法轻轻按揉眉毛上方部位。
眼睛下方按摩：
001 沿着从眼角到眼尾的方向，用双手中指指肚轻轻按摩下眼窝眶5次。
002 沿着同样的方向轻轻按摩眼睛下方部位5次。
003 沿着同样的方向轻轻按摩眼睛下方的颊骨部位5次。
004 用中指无名指和小指轻按太阳穴3秒钟。
3，映像法：001 确定目标。墙上那些挂历上的数字、海报上的文字都可以。
002 确认用裸眼可以清晰看到那些数字和文字的极限位置。
003 确认这些数字或者文字后，往后退3-5厘米，直到目标开始变得模糊。
这时候，大脑会自发进行微调，让自己再次看清目标。如果3厘米吃力的话，也可以后退1厘米。总之，我们的目的在于：站在可视距离之外，激发大脑极力看清目标的潜能。
004 每天坚持后退1-5厘米，用此来增加大脑的可视距离。
映像法会让大脑变得更加灵敏，渐渐地，我们的注意力也会增强。当大脑功能得到改善后，大脑就会分泌更多的神经传达物质，同时用这种方法锻炼大脑，还可以增进身体的血液循环，保证我们在工作和生活中准确无误地接受和处理大量的信息。
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