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情绪不要压制,需要转移

情绪不要压制,需要转移

作者: 呱呱鸟 | 来源:发表于2020-05-16 08:33 被阅读0次

    我们经常遇到一些不好的事情,这样情绪就变得非常糟糕。

    在这个时候,如果钻牛角尖,在中间摆脱不出来,就会越陷越深。

    所以还是要跳出来,找解决办法。

    可以不停劝说自己,安慰自己,让自己能够想通这件事情。

    但实际上,很多事情是想不通的,根本就没法想通。

    这个时候怎么办,就要换一个领域,转移一下注意力。

    既然想不通,就不要去想了,为什么非得要想通呢。

    很多事情与矛盾是解决不了,那为什么非得要去解决呢,随着时间慢慢会淡化,就不需要解决了。

    还是要转移一下重新开张,找一个新的领域,把精力投入到新的战场。

    不把时间浪费在原有无聊事情上。

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