2016.05.05《一万小时天才理论》22
1.优化神经回路，生长髓鞘质；
2.犯错绝不是可有可无的——从神经学的角度来说，这是必须的：要想使技能回路达到最佳状态，必须先找到次佳位置；你必须犯错误，并关注这些错误；你得慢慢地教育自己的回路。你还必须持续开启那个回路（练习）以保持髓鞘质运作正常。毕竟，髓鞘质是活体组织；
3.改变旧习惯的唯一方法是重复新动作以养成新习惯；
4.选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤；
5.精深练习一万小时(天才理论）永远不会太迟，一万小时的世界。
2016.05.05《一万小时天才理论》22
1.优化神经回路，生长髓鞘质；
2.犯错绝不是可有可无的——从神经学的角度来说，这是必须的：要想使技能回路达到最佳状态，必须先找到次佳位置；你必须犯错误，并关注这些错误；你得慢慢地教育自己的回路。你还必须持续开启那个回路（练习）以保持髓鞘质运作正常。毕竟，髓鞘质是活体组织；
3.改变旧习惯的唯一方法是重复新动作以养成新习惯；
4.选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤；
5.精深练习一万小时(天才理论）永远不会太迟，一万小时的世界。
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后记 一万小时的世界如果用图来解释一万小时天才理论,参见下图。激情精深练习1万小时天才伯乐万小时天才理论图...
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