今天来给大家汇报一下成绩，自从头脑王者到了【王者】阶段之后，我开始了为期一周的上星计划，到第五天的时候总共拿到了一百颗星 。
这里有必要说明一下，100颗星不多 。在我加的群里面，只能排名到100位之后，世界排名也是4万名之后。这个世界上高手如云，拿到100星没有任何值得骄傲的，这里主要是想复盘一下整个过程，因为在开始时，我就已经设想好这篇文章的写作了。
那么我是如何拿到头脑王者100星的呢？主要依靠以下五点：
一、目标明确
（电影和平战士）
前几天在做KEEP的时候，看到一句话：The more you know what you want and who you are ,the less you let things upset you。但这句话的意思是说：“你越知道自己想要的，知道自己是谁，那么你就越不会让其他事干扰自己。”当你具有明确的目标时，你就不会把时间和精力浪费在无关紧要的事物上。
遵循这个原则，我的第一步是设定一个具体的可操作的目标。因为头脑王者这个游戏在前面是有明确的分级，但是等你上到了王者阶段就只有星星数量的累积 。没有了等级的划分，是极其不利于进步的 。
我的目标很简单：一周时间拿到100颗心。为什么？因为100是满分。
二、目标分解
（电影和平战士）
设定目标之后，我开始进行目标分解，设计具体的目标实现过程 。很简单 ，既然计划是一周时间取得100颗星，平均到每天就是15颗星（多的5颗算赠送）。
战术思考
这一步我分别考察了游戏上星机制、自身和对手三项因素 。
头脑王者这个游戏的过程很简单，即答题双方比赛，看谁能够又快又准的答对题目，最后根据答对的时间和数目计算出分数，每一局比赛赢得一方获得一颗星星，输的一方丢失一颗星星 。
根据这个简单的规则，我要思考的核心就是如何战胜对手。首先，因为对手是随机的，系统匹配，我无法去主动的选择。但是，正是因为系统的随机性，也会使得游戏更加公平，我既不会每次都遇到实力非常强劲的对手，也不会每次都遇到实力很差的对手 。这在很大程度上避免了运气所带来的影响 。如此，其中的客观规律就更加值得寻找 。
我把每天的比赛时间分为三个时间段，分别是早上6－7点，中午11－12点，晚上7－8点 。通过之前的游戏，我发现自己每天在午饭和晚饭这两个时间段的胜率很高，并且在我的想法中，一定要保持自己最佳的比赛状态造成6－7点这个时间点 。过程中，我原先的设想是在凌晨3－4点起床来游戏 。因为这个时间点还在游戏的对手一定是晚上睡不着，一直熬夜到现在的，而我以逸待劳，睡了一觉起床之后，正是头脑清醒当打之时 。不过后来的实践发现这个方法并不可行，其一是3点钟起床实在是困难 ，并且这个段的对手实力并没有明显下降的趋势 。而我刚醒就要参加比赛，还要花费一段时间去热身，进入比赛状态 。所以最后还是pass掉了这项 。
准确的答题 。通过研究之前游戏数据，我发现这个游戏的题库总共有6大模块，我的强项是理科和流行，弱项是生活。
我就纳闷了，一个理科生怎么就误闯娱乐圈了。待我仔细看了一下理科大类的细分，里面包含了地理，而这是我的弱项。
再加上在【生活】这个领域实在是太弱了，我的设想是通过刷题来弥补短板。
（自己的错题整理）
（自己的错题整理）
（自己的错题整理）
（网络资源，其实没看）
这是我原先的计划，这个计划没有考虑到的一件事是，当你向一个目标逐渐努力和迈进时，你会在这过程中超越很多人，你越精进你的对手就越少 。而这个道理带给我的影响就是：随着时间的推移，我每天能拿到更多的星星、并且不用刻意刷题（对于短期计划的我来说，把错题拿来温习就行了）。
三、全身心的投入
从一开始定下目标，我就用【刻意练习】的原理来指导实践。刻意练习要求我们高度自律，也就是说，玩的过程中，我不再以娱乐为主，而是以我的目标为主。当然在游戏过程中我依然可以体验到快乐，体验到愉悦，但是这不是我的目标。只有时刻铭记我的目标，这样我才能够一直保持最佳状态。
运用刻意练习的原则，第一条就是你要全神贯注于每一次的游戏，游戏过程中要时刻监督自己的状态，控制自己的行为过程，而不仅仅享受这个过程，也就是说，把每一次游戏都当作比赛来进行。
此外，我会严格的控制自己的游戏时间，绝不会超出游戏时间或者在不是游戏的时间进入游戏中。
（电影和平战士）
四、实时反馈
刻意练习的第二条：实时反馈。
每次在游戏过程中我都会时刻的关注自己的状态，在心里面给自己的状态的表现打分，做到实时反馈，并且调整自己的状态。在每次一个阶段的比赛结束后，我会做一个成绩统计，记录游戏的时间，比赛的局数和成绩，并给出一个结论和建议。
后期统计图：
（总共游戏16次，星星数的增长）
（5天内的星星数变化）
（每次游戏的结果记录）
（每天新增的星星数）
五、改进
刻意练习的第三条：改进。
在这个过程中，我主要就三方面进行了改进，有些前面已经提到过了。一个是游戏时间的控制。一个是自身知识储备的增加。另一个就是游戏状态的调整，在正是进入王者阶段的比赛之前，先进行几场前面阶段的对战进行热身运动，让自己更好的进入比赛状态。
向高手请教：
通过各种渠道找到世界排名前10的大神，问了他这么厉害的诀窍是什么。回答：没什么，就是记忆！
综上，到第五天完成目标的时候，我一点也不意外，觉得理所当然。因为在后面的游戏中，我已经能够逐渐的建立起一种内在的结构：心理表征。即当我看到一些雷同的题目时，连字还没看清就已经知道正确答案是哪个了。
思考：关于【心理表征】
心理表征是区分高手和普通选手的关键，是高手的护城河。通过大量的刻意练习，我们可以慢慢建立起大量的心理表征。这些表征可以帮助我们快速的进行模式识别，帮助我们在领域内取得成功。心理表征和【套路】不同，套路是成模块化的方法和技术，它积累在前人成功经验上。而心理表征需要更进一步的把套路内化成自己的内在心理结构，即：当你进入训练领域时，你的大脑和身体能够自动的、无意识的处理一些信息，这种能力使你超越普通人。你的心理表征建立的越多、联结的越紧密，你的段位也就越高。
写一篇总结的过程也是不容易的：走出舒适区（刻意练习的第四条）
OK,我的挑战将继续，点关注，后面的内容更精彩！
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