与其说是心态调整，倒不如说是袒露考前焦虑…
我总是希望把事情准备到百分之九十，这样才能稍稍踏实些，然而实际上却是每一次考试前我都仿佛没有学习，没有输入，只能给自己徒增焦虑感，加大心理压力…越是感觉知识空缺，越是不知道如何利用最后的时间，反而自乱阵脚甚至于在最后的时间破罐子破摔，干耗着时间，又再次增加焦虑感，陷入无限循环的怪圈。
慢慢的我发现：一、尝试给自己换个环境，让自己脱离怀疑自我的状态。 二、找出相应真题，让自己投入沉浸到做题中，从做题中发现问题，焦虑感也在浸入学习种慢慢减弱。
三、前期学习的错题集，知识点总结笔记真的很有用，之前能让我心安。看自己密密麻麻的笔记会无形增加些许信心，当然一定要避免笔记流于形式，要在不断刷题中总结知识点，这样才能在回顾笔记时联想到自己做过的相应错题，以及知识点具体以各种题型出现考察。
距离考试还有一天…我还在焦虑中，努力调整自己。我努力宽慰自己，许是因为在乎即将到来的考试，才会有连续的焦虑感…
离考试的时间越来越近，明天就要考试了，心里是紧张的，尤其是当看到“不指定教材版本，不指定课题”时，一时慌了，满脑子...
与其说是心态调整，倒不如说是袒露考前焦虑… 我总是希望把事情准备到百分之九十，这样才能稍稍踏实些，然而...
虽然国际学校已经陆续进行了期末考试，但体制内的期末考试即将来临，分享一些学生考前心态调整的方法。 认知考试 考试就...
考前: 1书要背熟（素材）人物案例+金句 2 心态: 考前调整如压力放松音频，深呼吸 把考官想象成自己的叔叔阿姨，...
心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态不好，调整心态。 心态...
还有两天就要考试了，这两天身体不太舒服，学到脖子疼。 真的，快要解放了。回首这一年的时光，奔着考编，每天挤时间复习...
后天考试，感觉今早开始心态有点不好了，学习进入慌乱阶段，不知道该学那部分。 1.别慌，稳住，这是大部分人的态度，接...
满满当当复习了两个月，于那些提前半年甚至一年就备考的人来说，我这点努力似乎微不足道，但是我也曾付出过，煎熬过，就这...
人力资源考前心态调整七大绝招 官网：艾德.com 咨询热线：400-832-7770 咨询电话：022-...
还有两个月就要中考了，最近儿子学校一直在考试，周周测、月考、模考，甚至每一次默写作业都有分数。 最近一次周周测，儿...
本文标题：考前心态调整
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cmjejktx.html
网友评论