动腰不动手

作者: 人生就是为了笑起来 | 来源:发表于2017-09-12 21:08 被阅读0次

动腰不动手是指走架时以腰为轴心,先转腰,然后用腰劲来带动手臂,也叫以腰领劲,手臂随动,而不是不动。这样才能完成一个整体是圆,以练意气为主的运动过程。

在太极拳的运动过程中,时时要注意腰带动手,刻刻留意在腰间,腰胯是重点,松腰落胯曲膝圆档,这些要领要掌握。

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