2021年总结

一、在《樊登读书会》听书95本、看书19本李笑来：【李笑来是改变我认知的一个人】

    1.《财富自由之路》

    2.《把时间当作朋友》

    3.《定投变命运》

    4.《自学是门手艺》

    5.《韭菜的自我修养》

    6.《人人都能用英语》

7.《高绩效教练》-约翰  惠特默

8.《陪孩子终身成长》-樊登

9.《沟通的方法》-脱不花

10.《关键对话》-科里  帕特森、约瑟夫 格雷尼、罗恩  麦克米兰、艾尔  史威茨勒

11.《好好学习》-成甲

12.《刻意练习》-安德斯  艾利克森 、罗伯特  普尔、安德斯

13.《生生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》-张萌

14.《一本小小的红色写作书》-布兰登  罗伊尔

15.《自控力》2021.6.14

16.《学习高手》2021.7.19

17.《超越感觉》2021.8.15

18.《一本小小的红色写作书》2121.12.26

19.《哈佛幸福的方法》202112.29

二、学习课程

    1、李笑来理财课【改变我的认知、改变我的理财思维】

    2、李笑来写作课【学会了词性，感知、逻辑关系、影响了我的感知力】

    3、007不写不出局【学习写文章，坚持一周写一篇文章在简书发布】

    4、致良知4-5期【心道德事，修练自己，放大格局，开发心中宝藏】

    5、7分钟理财课【学习定投基金、购买可转债】

    6、学习初级会计课【2022年5月考试】

三、考试

    1、初级会计【2022年一次通过，每天坚持1小时学习、作业】

四、个人能力提升

    1、思维方式

        培养批判性思维、成长型思维、结构性思维等等，不仅对工作有很多帮助，而且对生活、人生的意义更大！可以通过广泛阅读、观影、与经验丰富的人交流等方式，丰富自己的阅历，并且要多思考，多维度思考、总结。【反复看这本书《超越感觉》或者听溜达老师的逻辑课】

    2、演讲能力

        演讲几乎对各行各业的成功都很重要，而且对个人而言，演讲是一种高效的沟通方式，在我们的很多时刻都至关重要。提升演讲能力的必要性还在于这是一个提供内容，分享价值的能力，而这种能力能让人的价值呈几何倍数增长。【每天10分钟练习】

    3、时间管理

        现代人的忙碌有目共睹，无论是学生还是身再职场，都很容易陷入“又忙又累的状态”，但却丝毫没有收获，而学会“时间管理”或许是你唯一的突破机会。要学会高效率的运用时间，让单位时间的工作效率大大提升，做更有价值的事情。【运用叶老师的时间管理方法】

    4、人际沟通

        人际沟通能力真的太重要了，因为人与人之间不是孤岛，总会有交集。首先，我们要学会倾听，其次，要会表达自己的观点，再者是要会变通。我自己是通过阅读语言沟通类的书籍先去了解沟通技巧，并且自己在不断实践与训练。【通过学习去实践】

    5、情绪调节

        现代人的压力越来越大，情绪也越来越不稳定，这样不仅会影响工作效率，更好影响身心健康，我们要懂得去释放压力，排泄负面情绪，给自己积极的心理暗示和定期奖励，同时也应该培养一定的抗压能力，让自己内心越来越强大。【通过冥想和做瑜伽去解决】

    6、执行能力

        很多人焦虑的原因就是想太多而不去做，或者说是直拖着以后再去做，对于我们这样，普通人来说，比如各种成功的创意想法，还不如做一个高效的执行能力，想到什么重要的事情，觉得值得去做的话就马上去做。或者安排去任务清单，规定一个时间去完成它。【这方面做得比较差，希望在2022年里加陪努力】

五、不足的地方

    1、沟通能力较差，说话前要想一下应如何讲。

    2、做事不够细心，应该做每一件事之前提前想一下如何做，凡是都要思考一下，同时要反思。

    3、没有明确的目标。

    4、写作能力较差，想成一个小时还没有想好写什么。

    5、没有运用学到的教育孩子的方法，在2022年学了就要用。

    6、对孩子语气不够温柔。

六、2022年计划

    一、事业目标

        1、考初级【必过，每晚在8点—9点学习1小时学习、作业】

        2、一个星期听一节财智东方的课【在星期日的下午4：15-5：45听】

    二、自我提升

        1、精读3本书、一般读24本。【一个月最少读2本书，星期1-6中午看半小时、在睡觉前】

        2、每周学习3堂李笑来的课。【在上班或者下班开车的时间听】

        3、每周听书2本【在接送小孩子路上听】

        4、坚持每周写一篇文章【每个月的7、14、21、28号交作业】

        5、坚持每天演讲10分钟【每天晚上7：30完成】

        6、每周学习理财【每个星期日的下午1-3点】

        7、每天致良知学习半小时【碎片时间完成】

        8、每天写反省日记、做周总结、月总结【每天做不到也要每周总结一次】

        9、每周读3次《能量朗读》、每周最少2次读经典。

    三、健康习惯

        1、坚持运动【逢星期一、三下班6-7点健身、逢星期二、六早上5：30—6：30做瑜伽】

        2、少熬夜【11点前睡觉】

        3、多养生【每周3次滋养】

        4、坚持护肤【星期早上二、六面膜、一周一次美容院做护理】

    四、理财

        1、每周定投基金&BOX【财富年增长30%以上】

    五、心理成长

        1、冥想【每天10分钟】

        2、断舍离【每月一次】

    六、陪家人

        1、每天晚上陪孩子学习【8-9点】

        2、每天晚上陪老公聊天【15分钟】

        3、每个月家庭出去吃饭&家庭会议【1-2次】

    七、社交

        1、每个月朋友聚会【两次】

        2、每周在微信沟通【两次】