早起：六点；早睡：10：30；
读书的时间：各一个钟/各45分钟/各半小时/各15分钟（读15分钟时靠墙站着，站直，把书拿正，姿势对，再看书。能练站姿，能让人有精神，能让人更集中注意力）都可以，看自己的情况选择，一选择，就尽全力，坚持完成一个规定的日期，给自己买些“好吃的”，或买一件自己喜欢的衣服，不断给自己正反馈，让自己变得更加好。
晨起读书，给繁忙的一天预热，让一天处理事情都能更加有条理，自己会更冷静/
早睡读书，给一天的辛苦解解乏，泡杯“红茶”，一本书，读着读着，心就容易平静下来了，同时解除了工作的纷扰，自己静下心，看一看书，就像心灵在照一面镜子，容易在字里行间看到自己的不足，就能有改变自己的机会。
我们1，入睡更加容易了；2，夜晚睡眠质量也好了3，夜晚的独处的自我“审判”也能 不用心虚了（我假设了“我”每天都会去学习一些技能，但是我没有去，或者因为其他事情把这个非常重要的事情给耽搁了，自己心里就会有愧疚，就想着晚些睡，把今天没有学习到的技能学一些，但是往往1，人忙一天，晚上疲惫，做事效率很低；2，越忙越晚，第二天的精力不够）
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早起：六点；早睡：10：30； 读书的时间：各一个钟/各45分钟/各半小时/各15分钟（读15分钟时靠墙站着，站直...
1、完成情况 ✅早起 5:30 ✅读书：《好好学习》1～2章、读书笔记整理 ✅写作输出：平台发表一篇文章、晨起日记...
晨起吃苦茶，读书曾国藩！——早起快乐
日常 1健身✓ 2陪侄女学习 3看书✓ 4看几个照相姿势 5输出✓ 金句 月满则亏，水满则溢 输出 ...
早起四点前，读书茶饮静心，人生大乐！还有更乐？无！——晨起读书
1、完成情况 ✅早起 ✅晨起日记、成功日记 ✅读书《穷查理宝典》、《羊道三部曲》 ✅写作输出，更文一篇 ✅英语半小...
1/12 你的问题主要在于读书不多而想得太多。 ——杨绛 2/12 月盈则亏，水满则溢，我们的爱情到这里就可以了，...
睡前读书分享： 1、士人读书，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志，则断不甘为下流。有识，则知学问无尽，不敢以...
今日计划：1 五点早起，早起读书30页，输出读书心得笔记，圈子打卡2 今日请假，陪孩子玩 小确幸：1 陪孩子去博物...
4月份月度检视： 读书方面：跟3月比较，依然没有太大的改善。没有养成每天读书的习惯，计划每天晚上睡前或者早起读书半...
本文标题：晨早起读书，晚睡前读书，“水满”则输出
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