咨询师只需要对来访者提出自己的好奇，但不需要坚持或争执来访者的抗拒可能代表了什么意涵，咨询师可以透过一系列渐进的步骤，逐步和更为直接的方式来贴近抗拒，而不引起来访者的防御：
步骤一、提供来访者允许并教育来访者。
鼓励来访者谈论他们对于治疗或咨询师的正向及负向的反应。教育来访与咨询师之间的问题和误解是难以避免的，可以借由来访者将这些担忧提出来讨论提供帮助。
步骤二、探索危险辨识威胁。
鼓励来访者探讨难以说出这些感觉的潜在威胁是什么？假设来访者继续不断的表现出抗拒的微兆，而未能谈论它，咨询师尝试辨识来访者感到威胁的原因，它让来访者难以谈论他们的感觉或担忧，进而产生抗拒，同时这也是来访者和他人之间的问题的核心。强调历程而非内容。咨询师的意图不是要试图找出来访者为什么缺席没来治疗的原因，而是试图了解来访者为何难以谈论他们的感觉或担忧
步骤三，尝试性地诠释抗拒背后的潜在原因。
不管全是正确与否，诠释都是治咨询师个人的事，而且也让咨询师成为主动的一方，最好是尝试着跟随来访者的脚步或聚焦在治疗历程上，这会比强行拉着来访者朝着咨询师的方向来得好，和案来访者一同探索抗拒的原因，探讨来访者抗拒可能的意义，或是对当下的互动进行历程评论并加以讨论，通常会比直接诠释或是告诉案来访者该怎么做来得有效。因为治疗的目标在于保持一个合作伙伴的关系，并尽量让关系越能相互合作越好。
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