2017.12.11日精进 打卡

2017.12.11日精进 打卡

2017-12-10

姓名：涂柯

公司：欧克拉电子科技有限公司

【日精进第25天】2017.12.11

  经典名典分享：上善若水 老子

一、[知～勤学]

①持诵

《六项精进》1遍 总计 29遍

《大学》 1遍  总计 29遍

  喜马拉雅听 《时间管理》10集 总计 17集

写行测

二、【行~事上磨练】

1、修身

①心灵：

时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，智慧，让自己拥有高尚的品格。

今天重点践行 如何耐心如何专注

②健身：拥有强健的体魄

心平气和：静坐10分钟，感受自己的感官。

运动 ：没运动 连续3天没运动了 第一和二考试那天 第三天 因为觉得睡的时间太少未理由，懒床了。

  合理膳食：8分饱。

  饭后站半个小时

  饮水:4

  没泡脚

  充足睡眠：保证快乐入睡，清空大脑，早起看书，准备国考

2、齐家：

①传习家训

②关爱家人

三、【致良知】

1、天天需反省

做事不要急 不要拖拉

事情都是一点一滴累积的

要多问多学

当天学到知识一定要回顾，立即汇总，

需要表达能力欠缺，不要问东答西，把听懂了吗改成我说清楚了吗？

不要总对对方说我知道了 要说好的 ，

晚上过了7点不能吃任何食物

有些浮躁。

对号入座

不要口直心快 对方问的问题 想想在回答

不能接受的事情直接拒绝

顺其自然的前提是 努力都无能为力 拼搏到感动自己。

用时间钟 做事动作要快

要以理由服人，

养成记小事的习惯

要有长进，做事情要快，目标百分百完成当天工作任务

定时间工作，学习，一定要保持每天每秒

忍住，人生才刚开始，要经的起委屈

工作中不要太重感情，

为人处事 要圆滑 做人糊涂一点没事，做事不能糊涂。多为他人着想。

管住嘴，守住心

三思而后行

淡然 温柔 冷静

要有自己的个性，同样也需要主动点，不要享有被动。

2、今日反省

1.不要抱怨，不要麻烦他人

2.合理安排自己工作，做好自己本职工作

3.对于他人请求帮助的事情，在自己能力内，要乐于奉献精神，态度一定要好，不要暴躁，不要烦。

4.对于要交给他人的文件还是没有检查清楚，马虎，一旦自己敢时间的时候，就慌了，以为做的很完美，一旦闲下来，查看的时候，原来还是会有失误。切记：不管遇到什么事情，不要急，要想到必须要做到精致，做到完美，才不会被返工来修改，反而，会节约时间

5.要坚持阅读，天天都需要，坚持听书开始，

6，明天要起床，运动了

7.那天都要用日期表来记每件事情，让头脑放松。

2、感谢

永远感谢:

1 感谢爸爸妈妈爷爷奶奶的帮助。

2 感谢盛和商学。感谢稻盛老先生。

3 感谢六项精进，感谢明德老师感谢胡炜老师

4 感谢妈妈爸爸一直以来养育和教育之恩

5 感谢课程给我带来成长

6 感谢生命中每个人

感谢所有帮助我和支持我的人，感恩！

今日感谢：

1、感谢爸爸妈妈一直以来的教育和养育的恩德。

2.感谢爸爸为我美好生活而奔波，感谢爸爸为了我而回家，感谢爸爸为我考虑到以后长远发展并且每次通电话都非常耐心的教我。

3.感谢karen 日本留学 回来的分享愿你越来越好 企业蓬勃发展

4.感谢amy的分享 －小事必须坚持做 不抛弃不放弃，努力努力努力直到成功的信念，

3、利他

从2017年11月22日起日行一善坚持一辈子。今日1善，总计10善。

四、【志愿】

去人欲，存天理，

走良知路，修光明心。

同心同德，众志成城，

      一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。