《享受读书，养心养颜》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第559天，咨询第308次，读书打卡第261天，语言基本功练习第229天（2020.11.20）《享受读书，养心养颜》
在繁忙的工作之余，团队伙伴们能够读书实属不易，一直坚持读书更是难得，不知不觉中我们已经坚持了8期，我们一起享受读书，一起养心养颜，腹有诗书气自华，坚持读书的人很美，坚持读书的老师更美更可敬。
今天我们一起读书分享非暴力沟通的应用，我们用在亲密关系、亲子关系，师生关系中用的最多。这些关系最真，最纯，最珍贵，使用非暴力沟通能让我们都心存爱意。
1.非暴力沟通能够增进与伴侣的感情。
心理师说：婚姻的感受就是从喜欢到厌倦最后到习惯。非暴力沟通能够使我们倾听和领会对方的情感，体会对方的感受，说出自己的需要，彼此学着成长，接纳和爱，彼此各得所愿。
2.非暴力沟通在教学中的应用，改善师生关系，增进师生感情。
面对学生现状，老师想好好讲课，首先需要管理好课堂，我们习惯于做老师，习惯了批评和指责，情绪未处理，暴力沟通已经无意识间脱口而出，我们需要努力将非暴力沟通意识化，反复练习，不断强化，逐步让非暴力沟通无意识化，师生多一份理解，多一份包容，师生关系多一份和谐。对学生做的好的地方，多赞美，多正向强化，多用积极正向的词语与学生沟通。
3.非暴力沟通又被成为长颈鹿语言。真实表达想法，而非强迫对方说出你想要的；看优点和长处，而非给对方挑毛病；双向交流，而非让对方闭嘴；学会倾听，而非一味地评论；积极反馈，而非消极反应；同理心式思考，而非偏见地给对方贴标签。运用长颈鹿语言，我们安静的听，诚实的表达，用爱的语言清晰表达自己的请求。
在读书中、在团队中滋养身心，不再内耗自己，回头，我们一路有故事，低头，迈着坚定的脚步续写故事！