手臂上的内关穴是个美人穴，每天按按延缓衰老

​女人养颜先养心，调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘。心主神，其华在面，心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然会映在脸上。

哪如何养心呢，今天小编给大家安利一个穴位——内关穴，内关穴可是被称之为美人穴，每天按一按，年轻10岁很容易！

美人穴的主要作用

1.宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。

2.缓急止痛：按摩内关对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。

3.调整心率：按摩内关既能改善心动过速，又能改善心动过缓。

4.强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。

5.止晕止吐：按摩内关对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。

适用人群

1.延缓衰老的女性、中老年人

2.心情抑郁、烦躁、紧张

3.冠心病等急性心脏病患者

4.容易晕车的人

美人穴的按摩及艾灸

1.按摩内关来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，如果用艾灸，艾灸时的温度也不要太高。

2.按摩内关时不要憋气。每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。艾灸的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。由于偏补、偏热的作用明显一些，所以主要适合于中老年人，儿童不宜使用

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