生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
今天一早先生就打电话说我家到楼下的管子漏了，一听漏水我头皮发麻，上次家里没人跑水害的我们楼上楼下都很费事……联系朋友下班去看看能不能解决，去了简单处理一下，我想等等咨询后再处理吧。也不是一件简单的事。能够这么平静的处理事，这是我吗？我都佩服我自己了，感恩照见。
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