人在生活中，偶尔的心乱，是不要紧，过得不太好，也是不要紧。不要惧怕这些。谁都有心乱如麻的时候，谁都会遇到失败。试试这几种方式和想法，你就会慢慢地回归平静。
可以不完美
每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。
试着回归平静，才能海阔天空
试试双手的力量
人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。
亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
试着回归平静，才能海阔天空
做自己的心灵捕手
把实现自己生命第一优先考虑，善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命。
想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
简单生活
你真正需要的不是那么多，多出来的任何一样东西对别人都有用，将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用。
简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
试着回归平静，才能海阔天空
找寻老友
爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。
曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
试着回归平静，才能海阔天空
别对你的人生说没空
日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假，出去旅游，出去看看外面的世界。
试着回归平静，才能海阔天空
适当的自私
你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，收加生活控制权。
试着回归平静，才能海阔天空
再试一下
人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能、而能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失。
你终会发现：事情并不棘手难办，别人能、当然，你也能。
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