天气炎热，宝宝容易出现睡眠不安的现象。很多宝妈都会在小床上，加个凉席，让孩子睡得既凉爽又踏实。可是越小的宝宝，对冷热的适应能力越差，舒适度要求也高，如果凉席选用不当，不仅会造成排汗不畅的情况，还会更加烦躁。
给宝宝挑选凉席需要注意以下三点：
1. 摸一摸
质感很重要，上手感受一下，看凉席表面是否平整光滑，有没有毛刺，材质是否柔软，这是判断凉席的第一标准。
由于婴幼儿的肌肤比较娇嫩，如果凉席有毛刺的话，孩子在爬行玩耍的时候容易被划伤。
家长在挑选时可以使用手肘下方来感受，那里更接近宝宝的肌肤。
2. 看一看
看凉席的做工如何，有的手工凉席可能会比较粗糙。
同时要留意席面上有没有斑点、虫孔，发霉的痕迹等，颜色是否均匀等。
另外，还要看标签上的安全类别，凉席是直接接触宝宝皮肤的，所以优先选择 A 类的产品。
3. 闻一闻
如果凉席闻起来有腐朽发霉的刺鼻异味，不用考虑，直接 pass 吧，这说明凉席可能含有某些有害物质。
市面上的凉席五花八门，常见的有这几种：
草席
优点：透气性、吸汗性不错，睡感舒适。
缺点:不防潮，易滋生螨虫，使用年限短。
是否推荐：不推荐
清洁方法：新草席使用前，最好在阳光下照一照，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒。旧草席，要用消毒水或肥皂水擦拭一遍，再用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒。
竹席
优点：防霉防蛀，不粘汗，耐用。
缺点：凉性大、睡感较硬，工艺不好的容易夹头发、夹肉。
是否推荐：不推荐
清洁方法：温水洗刷，水洗前在温水中浸泡10分钟，洗刷后放置在的阴凉干燥处自然风干。
亚麻席
优点：吸汗、透气、抑菌、防静电，凉度适中，材质细腻。
缺点：干亚麻材质的凉席容易起毛。
是否推荐：推荐
清洁方法：可机洗也可手洗。
水洗前最好在40℃左右的温水中浸泡10分钟，手洗时勿用力拧，铺平自然阴干；机洗时应采用抗皱功能，无需脱水。
冰丝席
优点：不易折损，透气性好，色彩靓丽、收纳方便。
缺点：散热性不是最佳，适合在空调房间使用。
是否推荐：推荐
清洁方法：可机洗也可手洗。
不过更推荐手洗，这样可以减少机洗对冰丝凉席的损害，延长使用寿命。
清洗后，稍微用手拧干多余的水份，然后放在干燥通风的地方晾晒，避免阳光暴晒。
介绍完了以上几种常见凉席，我们可以看出，无论是柔软度、舒适度、透气性等性能上，亚麻和冰丝凉席都略胜一筹，是宝宝的最佳选择。
不管是哪种凉席，都要定期清洁，很多凉席都有缝隙，单纯清洗，最多只能将表层的螨虫清洗掉，绝大多数的螨虫还藏在缝隙里。夏天到了，人体大量的流汗，汗液进入凉席的夹缝中，会让螨虫加倍的滋生。宝宝就会得凉席性皮炎。
凉席性皮炎的发病原因有两个：一是因凉席材料而导致的过敏症，一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席相对来说过敏者少一些；二是受螨虫的叮咬而导致皮肤炎症，从皮疹上常常可以看见针头大小的咬痕或淤点。
简单来说就是宝宝睡在凉席上，身体裸露的地方与凉席接触后出现的小红疙瘩。因为身体感到瘙痒与不适，导致宝宝哭闹不安甚至把自己不适处抓烂，引起感染。出现以上情况的就是所谓的凉席性皮炎。
如何去除螨虫？
1、毛巾+小苏打
将凉席平铺摊开，用干抹布蘸一些小苏打，在凉席上不断的擦拭，这样可以将凉席上面的灰尘以及细菌清理干净，随后将凉席放在阳光下晾晒即可。
2、温水+毛巾+花露水
在温水盆中滴几滴花露水，然后将毛巾放在盆里面打湿，拧到不滴水后擦拭席面，自然风干，可以起到驱虫的作用。
3、温水+毛巾+蒸汽熨
用温水将毛巾沾湿，拧到不滴水；然后将毛巾包裹到蒸汽熨斗上，在席面上来回的熨烫摩擦，利用高温来杀死螨虫。
4、定期清理皮屑
螨虫靠吃人体死皮为生, 最好每周清除皮屑一次。在地上铺设一张清洁报纸，卷起凉席用棒轻轻拍打，将凉席上的头发、皮屑拍下，随后再用水擦洗、晒干。
宝宝得了“凉席性皮炎”怎么办？
加强个人防护，勤洗澡更换衣服，再配合服用一些抗过敏药物和维生素C等，一般一周左右即可治愈。当然，平时要经常打扫卫生，保持居室通风，平时多晒一晒被褥衣物。
昕惠普神经酰胺修护乳液，神经酰胺主要成分是小麦提取物。有抗过敏，增强和修护皮肤屏障作用的功效。能够宝宝皮肤快速愈合。
总之，宝宝睡的凉席要经常用热水清洗、晾晒，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”；尿湿后，更应及时刷洗、晒干。
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