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情绪的桎梏

情绪的桎梏

作者: cfd41e3bd4c9 | 来源:发表于2020-12-07 21:31 被阅读0次

今晚孩子写作业特别不顺畅,从六点多写到快十点,我的耐心也是一点一点被消磨地差不多了,最后还是忍不住大声吼了他!

其实每一次说话的时候都能察觉到自己的情绪波动,落在这个情绪里面,说话的语气,用词都很难改变,这种时候其实最需要突破,有这么一个开关,何时开何时关都有章法,能跳出自己的情绪,去跟孩子互动,帮助调整他的状态,让他尽快摆脱不良情绪的影响!

情绪认知和管理的路途也很很艰难,且行且成长!自己跟孩子一同成长,一起学习好!

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