一定要战胜颈椎病及其头疼~坚持做平衡养生操100天连载22

午睡又睡得着凉了，起床后后背冷、颈椎难受、疼痛以及颈椎引起的头疼。

强挣扎的按原计划洗了澡，心想要是感冒重了再吃一颗克感敏吧，反正头疼起来就得吃，不然就疼痛难忍。

由于洗澡头部活动较多，不像盯着手机看只是低着头。所以洗澡后有所缓解。

但过了一会儿，感觉颈椎难受又加重了。赶紧做平衡养生操中第二节关于颈椎的。

记得马一友老师说过，你要是没有时间做全部的操，那只重点做第二节关于颈椎的仙鹤喝水那一部分，也能治好你的颈椎病。

做了一会儿“仙鹤喝水“操，颈椎疼痛及其头疼有所缓解。接下来趁势从头到脚做起平衡养生操，50分钟就做完了，胜利完成了每日一操的任务。

到现在颈椎疼痛及其头疼，没有加重。知道这是做操的好效果。照这样今天就可以不吃药睡觉了。

我相信坚持每日做平衡养生操，一定能让颈椎病及其头疼消失的，所以我一定要坚持做平衡养生操，一定要战胜颈椎病及其头疼病。

一定要战胜颈椎病及其头疼~坚持做平衡养生操100天连载22

我的微信号wy13753351183

我是日记星球第117号王艳，正在参加21天蜕变之旅的写作训练。