文/Dreamice
日记日记， 一天一记
我不是一个能坚持的人，但确实有七年写日记的历史，之所以说是历史，说明写日记的习惯我已经放弃。通常，都说习惯在21天就可以养成，我想7年的习惯，没有深入骨髓也算是融入生活啦。可是，一件融入生活又值得拿出来装逼的一件事我为什么放弃了呢，难道这就是传说中的“七年之痒”，哈哈，当然不是。
在说为什么放弃写日记前，先说说为什么写日记吧，缅怀一下写日记的前世今生。其实最初在写日记方面做过多次尝试，有过多次写日记然后自己撕毁再毁尸灭迹的过程，一直反复了记不得多少次，真正开始坚持记日记的那天是从2009年6月份中旬，那一天迎来了我人生中一次重要的考试，时间很清楚，但能让我坚持写七年的原因却怎么也记不起来了，从那天开始我几乎一天不落的写到2015年，期间很多时候忙到很晚，还是坚持写日记，有时即使是去写一句话，那种经历有点像现在某些软件签到一样，生怕哪天会落下，这种强迫症似的坚持写了6年。直到从2015年到2016年间开始出现断续现象，从一天一记变成三天一记、一周一记甚至于一个月记一次，最终，日记本的结束日期定格在2016年8月2日。
写了七年的日记，收获了大大小小的日记本有七八本，全部是手写，从简陋的装订本到胶皮本，从蓝色笔迹到黑色笔迹。除了看着一沓厚厚的手迹带给我的满足感外，我会想还得到什么，还记得写过什么，所以，中间有一个长时间的假期，我曾尝试去读一下过去的几本日记，结果用了一个月都没有去读完，也是从那次起，我脑子里开始出现“我为什么要记日记”这样的疑问。
15年时间比较紧缺，更多的原因是我看不到记日记带给我的收获，所以我开始去放弃这个事情。坚持一件事很难，但放弃却很容易，2016年我彻底中止记日记。总结过放弃的原因，主要是：
1、生活中不可能每天都有新奇有趣的事情值得记录，这就导致每天的日记会有重复。而重复就会带来内容上的枯燥无味，没有意义。例如：学生时期，周一上午背英语、学数学，下雨学物理，看政治，周二如此，周三周四周五还是这几门课，最多是换换顺序，以一天为单位的学习周期无法看到明显的进步，三点一线的生活又没有新奇的事，所以在这种节奏下写出的日记除了重复的流水账，就是偶尔意淫的乱七八槽的想法，反而容易使自己把兴趣转变成任务，也便失去了写日记的意义。
2、偶尔的想法感悟会分散到每天，无法形成一个成型具体的经验总结。只有当一类小想法积少成多汇总成一个理论的时候，才可以在未来的生活学习中发挥指导的作用。而阶段性的总结回顾是将一堆小想法融合成一个生活理论的必须过程。
3、手写的日记本携带不方便。我之前的很多日记本都放在老家，在外工作身边只带一个现在使用的，这就导致无法随时去检索查看，而且不易保存，还存在笔迹时间长了会变模糊、本子容易损坏、隐私容易泄露等各种问题。
接下来每天晚上不再用记日记的日子，感觉到了一种新生的自由，但随着时间一长，茫然无措代替了最初的新鲜感，我又开始试着记笔记，在找到一种更合适的方式前也做了很多的尝试。经过不断的改进后，最终，形成了现有的一种固定的记录方式，就是现在的【周记——月记——年记】的记录模式。
首先在形式上选择电子笔记代替原先的纸质本，在周期上以周为单位作为一个小总结，以月作为阶段性总结，以目标为导向的记录笔记，这样就完全避免了之前记纸质日记的所有缺陷。
个人周记——目标模块
个人周记内容主要包括两部分：目标和总结，目标是在每周的前一天（上周末）制定，总结则在本周结束后记录。其中目标模块中添加主题和奖励两个小模块。
其中，目标罗列是一种目的性极强的方式，这样就避免了在业余时间存在无事可做或者不知道做什么的状况，一有时间就去完成这些事情就OK啦。
奖励是习惯回路中的必要环节，在每周的目标实现中，能够更好的起到促进完成的作用，也有利于培养好的习惯。奖励的设定一定不要是生活必需的事物，而是能提高生活品质的东西，否则奖励就失去了意义。
主题的目的是为了奠定一周的基调，也是为了中和目标罗列导致的分散性，这样就可以在完成一周目标的其他时间或集中时间去做主题相关的事情。毕竟，要完成一项有意义且能带来收获的事情，是需要时间的，将时间分散在一个小的时间段内，既能避免知识的遗忘，又能避免专注于一件事情产生的枯燥。
个人周记——总结模块
个人总结主要分为工作、读写、形象、运动、生活五个部分，其实读写、形象、运动只是生活的一部分，当这一部分是自己生活重要的一部分时就可以把它单独罗列出来。
年记、月记同周记形式一致，主要分为目标及总结，从最开始的目标罗列到现在的相对固定模式，经过了自己不断的总结，改变，适应，最终形成自己的生活记录体系。在这期间，当然也借鉴了一些优秀作者的周记形式，并在前几天加了一个周记群。群主给大家分享的周记是以总结为主，内容版式如下：
其它优秀模板
Kris的周记主要分为工作、生活、读写三个模块，可见读写是作者的生活重心，作者的周记中也有下周的目标，只是目标会分散记录在每个模块之中，所以他的周记是偏向于总结型；另外由于作者的周记即使对生活的总结也是用于给其他人分享的文章，因此在周记前后有“本周金句”、“本周拾遗”两个有特色的模块，比个人型周记更加专业一些，篇幅更长一些。
个人周记还在不断的改进完善中，通过自己不断的尝试，并借鉴别人优秀的东西，然后找到适合自己的方法，总之，放弃写日记是一个正确的改变，也希望周记生活能够给未来带来更多的精彩。
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