比如该睡觉了,临睡前看一眼手机,又一个不小心刷了半个小时;本来该听课学习了,结果屏幕上方跳出新消息提醒,又不由自主地回复信息去了;本来该坐下来看看书的,但眼睛瞄到桌边的一袋薯片,又不由自主地吃起来…
本来计划要做的事是如何被干扰的呢?
是被空间环境的各种提示干扰的。
每一件事都应该有它的专属空间环境。但我们常让自己生活在多重功能混合的环境里。
你需要的是一个专注思考的空间,但如果这个空间里混合着社交媒体、购物娱乐、易见易得的食物…那么一个提示音,一个提示画面,就可以轻易的把你带偏。
所以要给每一件事打造一个专属的空间环境,比如卧室专属于睡觉,没有电视和手机;比如分两只手机,专属学习的手机里,没有任何电子游戏和社交APP;比如看书的地方只有书…
今天这个思考之后,小C已经把废弃在抽屉里的旧手机翻出来了,对自己的环境做些小改动就能马上提高做事效率了,你呢试试吗?
————良羽小C的阅读思考
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