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一个没有被好好体验过被爱的感觉的人,是不容易有能力去爱人的;一个没有被好好确认过自我感受的人,是不容易有能力去回应他人感受的;一个没有被深深理解过的人,是不容易有能力去理解他人的。
原来,「看见」就是:我知道你是这样的,我知道你存在,我发现了你现在处于这样一个状态,我尝试用语言客观地描述这一切,如同用摄影师拍照或画家写生的方式,把这一切如实地「映照」出来。
感同身受的能力似乎人人具有,但是前提得是自己处于自在、平和、幸福的情景,若是自顾不暇了,谁还愿意来管别人发生了什么呢。
之前听梁同学讲庄子,讲到一个问题:修行,修的是什么?修的是情绪的稳定性。
我对这个说法是赞同的。我们对外界的反应都是以自我为中心,当自己能够随时随地处于情绪稳定的状态,自然也是平和、自在、幸福的状态,没有了内心的诸多纠葛,对外界的反应便能“如其所是”地感知了。
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