本周作业：情绪日记
通过生活事件，觉知情绪发生时身体的感觉，解读一种情绪的正面意义。
事件：到家电梯停电了，爬8楼回家！
身体感觉：有劲
情绪：轻松，喜悦
这几天老师们讲课都在说要有运动习惯，要有好的身体素质，一直在和朋友们的聊天中说，我是有运动习惯的，我是喜欢走路的！在楼下碰到邻居和我说停电需要爬楼时，我是放松的，我说没关系，我喜欢运动，（这几天无意中给自己种了个信念）和她的小孩玩了会儿就上楼了，很轻松就到了家！爱人还幸灾乐祸，说叫你回来晚，停电了吧！我说没关系啊！比困在电梯里好多了，而且我也喜欢运动！
本周作业：情绪日记 通过生活事件，觉知情绪发生时身体的感觉，解读一种情绪的正面意义。 事件：到家电梯停电了，爬8楼...
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第928323号生成中…… 初始值设定： 知识背景：大学通识教育 身体素质：良好 性格：利己主义者 loading……
优秀的思想品质，乐于奉献的精神，敢于吃苦吃亏的思想；良好的身体素质，高超的武功；深厚的专业知识，冷静的判断能力。 ...
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本文标题：良好的身体素质
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