早睡

突然发现，我好像已经好久好久没有早睡了，想起来也快有半年了吧。

在以前，我一般都会在十点左右就放下手机休息了，最晚十点半就睡觉了，就算睡不着，没有睡意，也会强行让自己放下手机，关灯，躺在床上。

可是现在，不知道具体是从哪一天起，我好像再也没有十点钟就睡觉了，而是动不动就到十一点，甚至是到十一点半、凌晨才放下手机。而放下手机，不是因为有了困意，而是意识到自己不能再玩下去，必须要休息了。

无法早睡，也就导致无法早起，进而整个人就没有什么精神，状态就很不好，做事，学习什么的，效率就很低，如此恶性循环。

可是，不该这样的，一开始也不是这样的。

以前的我，早睡早起，不会熬夜，更不会睡懒觉，也还算自律，可不知道是从那一刻起，一点一点的自我放纵，便一发不可收拾，越来越难以控制。

放纵的背后，或许更多的原因还是自己的内心不够强大吧，在害怕，在抵触，在逃避。

希望自己能够慢慢回到正轨，努力回到以前，形成早睡早起的好习惯。