一地鸡毛—一个中年男人的日常20240715

　　2024年7月15日，星期一，小雨。

　　早起6:50先学英语后起床。

　　和儿子洗漱后匆匆来到单位吃饭，今日有胡辣汤和油饼。

　　未上班前完成了英语学习任务。

　　本周工作内容单一，比较轻松。

　　空气中水气较重，天气湿闷。

　　但是今日工作并不顺利。办公区楼道臭不可闻。不知道从哪里发出一股死老鼠的味道。

　　中午因在床上偷懒半小时，健身房锻炼时间只有一小时，比较紧张，有几个动作没来得及做。但是明显感觉到自己的卧推有了进步。

　　下午打篮球50分钟，感觉膝盖仍然有所不适，自己的篮球鞋被水泡了。

　　晚回家练字半小时。

　　2024年7月15日

　  1、运动：上肢推力运动一小时。打篮球50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。