窗外·云
这一周完成情况：
【英语】
计划14课时，实际完成14课时，贵在坚持和相信自己。
【阅读】
计划2本书，实际读完3本书。
【身体管理】
计划50kg，实际在51kg内。
但是做到以下：
1.不吃垃圾食品。
2.每天喝豆浆、吃水果。
3.运动3次以上。
【编程】
总任务并没完成，没时间开始21天计划。突发事件，延后。
【早起早睡】
计划坚持5天，实际高效做到只有3天。但比起上周，精神状态好很多。
这周小结：
这周完成情况是不错的，顶着上周的压力，这周尽了全力去完成目标，自己很棒。
精神状态和阅读量都保持着高效，下一周很有信心比这周完成率更好，而且重点会放在21天编程学习上。
但是压力也是有的，因为下周十一，我重庆的室友&同伴会来，就必须加量+高效完成任务，留充足的时间和她过国庆假期。
我们要好好的耍～
东湖·荷
下周目标：
编程：21天编程开始，每天保证2小
时。
英语：7+3课时。
阅读：2本书。
身体管理：50kg。
1.不吃垃圾食品。
2.每天喝豆浆、吃水果。
3.运动3次以上。
**4.十点睡觉，六点起床。
（为下一周做好体力准备，少不了的彻夜长谈，哈哈哈。）
【早睡早起】
晚10点睡觉，早6点起床！
晚10点睡觉，早6点起床！
晚10点睡觉，早6点起床！
欢乐谷
下周，加油。我相信我自己可以做的更好，能完成任务。
圣经里有句话“语言会变成血肉，留在我们的身体里”。
———我们对自己所说的话最终会变成现实。
给同在时间管理路上的你，加油。
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