培训归来，是有一些挫败感的。
比如，听讲座。
早些年间，别说三个小时的讲座，就是一天的讲座，也可以记住大部分的内容。
发人深省的问题、精彩的事例、闪光的金句，这些未知的讯息流过大脑皮层时，迅速点亮了一些盲区，好像真有什么东西汇入相应的神经系统，促使神经元间多了桥连。
同时这些外来的浓缩的经验，丰富了自己的知识库，让整个人的精神仿佛得到了滋养，新鲜感，获得感，价值感随之而来。情绪也变得暖融融的，身心得到洗练，变得轻盈而有力。
但本次的培训，和学科相关的领域只有两场，也只有这两场听得轻松。原因大概是许多知识结构我已经熟知，只用看主讲人怎么去安排结构框架，又用什么事例来阐述自己的观点，甚至有空想想，如果我来讲，还可以怎样讲得更好？
但对那些未知的领域，就感觉三个小时过得太吃力了。
专心听，就记不了笔记。离黑板太远，需要不时拍照才能看清讲师的内容。
即便听进去了，也看到了。主题与前后之间逻辑的勾连还是不能够清晰呈现。
换句话说，我不知道他为什么要这样讲，他那样做的理由我也找不出来，有的讲座根本提炼不出来它的内容摘要，半天下来只留了几十张PPT，在收藏夹里尴尬陈列。
同事芝姐安慰我，“人家做了十年几十年的经验，浓缩到三个小时给我们，能用三天时间消化就不错了。”是吗？不得不承认，记忆力理解能力均是严重下降了。
再比如即兴发言或个人总结。
上一次在北京培训的时候，辛教授就讲过，即兴发言很简单。
首先表达感谢，感谢主办方提供这样一个机会或平台，感谢主讲教师的无私分享和悉心教导。
接着叙述收获，如几天来的学习，让我明白了原来工作中的疏漏，也让我厘清了下一步工作的方向。
最后表达下一步的计划，回去以后，我们一定会学用转化，把集中学习到的理念、模型用到自己的日常工作中，并在不断实践的过程中不断反思，不断内化优化。
然而，这样的个人总结也只是及格而已。
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