Day 1觉察内在小孩

我很兴奋听到内在小孩的存在，我的画是这样的：我坐在船的中间划着船，我的内在小孩坐在我的对面，低着头看着我。我说：‘原来是你！’，他说‘对不起，我没做错什么。’

我的老公看见这幅画他说：放轻松！

我自己会说：哦，她有点害怕，我对她不太满意，或许我可以尝试去放松一些要求，多给他一些鼓励，让他感觉好起来！