早餐：感觉水饱都没饱，好饿啊，似乎身体里有上亿个细胞等着我去喂养。
煮的白萝卜红枣汤放了葱根，偏方，补气血的。
上午加餐：一天到晚嘴就不想闲着，好像吃东西已经习惯了，尤其上午，吃完饭还得不停的吃。
午餐：半天妖烤鱼，吃了两碗米饭，还有一碗米饭和剩下的鱼，菜没好意思当朋友面拍照片。
下午加餐：两碗米饭竟然没吃饱，回家一杯黑咖啡，溜溜缝。
晚餐：再加半个烤饼，9分饱。晚上工作回来晚点了，老公定的外卖。又是爱吃又是罪恶，吃饭前体重55.9，本来是很开心，可是很饿，也不好意思扫他兴，吃吧，其实可以少吃些，问自己吃饱了吗，其实饱了，但就是不想剩下浪费，而且酸辣粉本来就是开胃的不得了，太上瘾了，最终还是剩了一丢丢，比之前的自己进步了，没有吃到撑的不行。也没有吃的一点不剩。努力ing每天进步一点点，不积跬步无以至千里！加油，亲爱的自己！我可以掌控自己的命运，体重只是其中之一！！
今日清晨体重：55.7
运动后：55.0
今日运动：keep 50分钟
跑步12公里
两个小时折腾了一斤四两下去，一顿饭又回到解放前了哈哈。
今日感受：饿的时候多喝水，八分饱挺舒服的，管住自己的嘴还是挺有成就感的，只是上城难免失落，因为明明还没吃饱，体重已经56.8了，下午还没加餐，晚饭还没到点，情何以堪。（此刻：14：12）
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