高效率慢生活第8天

高效率慢生活第8天

2019/1/24  周四

B15  嘉贝

高效率慢生活第8天

【今日青蛙 】

1.音频案例回听4

2.熊猫小课（4/5）1

3.冥想 1

【昨日好习惯】

1.早睡早起                          143天

2.写晨间日记                      9天

3.运动                     

4.随时收集记录到清单     

5.每天查看清单和检视清单

6.用番茄工作法专注工作    6个

7.吃青蛙要事第一          8天

8.定期整理                      7天

9.阅读                              8天

10.健康饮食             

11.冥想                      第8天

12.每日感恩              第8天 

1.感恩辛苦，忙碌，热爱生活，不断进步的自己！

小确幸

高效率慢生活第8天

看到这个签，回想自己昨日的一些事情发现自己不够豁达，大度。虽然是别人的孩子但是还是让我感觉到被要求被控制的感觉。发现我的负面情绪。发现自己对自己孩子的控制。要求。这也许是当下让我感觉到自己心容不够。从今日起，每天给孩子一个拥抱。每天发现孩子身上的闪光点。并把它写下来。

昨日感悟：这两天两个孩子。感觉比较忙。没有整块时间做自己的事情，只能利用早起的一个小时和碎片时间。三只青蛙完成一只，没有很好的合理安排。要事第一。合理安排。