4.29日

三和實修《強人手記》

日期:2022. 4.29

姓名：春来

想成為什麼樣的人：

有力量有担当，有格局的人，自由的强者。

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、能够直面被否定

2、能发现细微的小心思了

3、更接纳身边人了

二、正向关注:

1念如谢谢我牙膏的事情，看到她一边打自己钉耙，跟她聊了一会，过程中发现自己看问题比以前清晰了，语言清爽，交流轻松愉快。（回看聊天记录发现很多问题，得意，把对方当弱者，不信任她和我自己，轻慢，只顾说教，没用心体会对方，细微的地方忽略了，继续加油。）

2阿七交代的事，积极主动去做，过程中虚心接受指导，不足的用心改进。

3蒙蒙一套一套的讲那些听起来有道理但对生活有弊无益的鸡汤，我极力说服她放下那些没用的，好好对待家人，她听不进，意识到她没有接收的意愿，立刻停止。

4永智师姐拍的跳舞视频青春活力，看到师姐越来越好我也高兴。

5看到芳芳今天业绩特别好，我心里感到匮乏，把相看实了，格局需要扩大。

6关于周佳以后不住家里的事，老公有些情绪，我问他是要面子还是尊重章媛的决定，他想了一下说尊重章媛，婆婆也一样的，一开始他们极力反对，真心对待结果也会逆转。

7一家人视频，老公说他现在会运动，血压正常不用吃药了，儿子用心学习专业知识，章媛的学习态度也转变好了，我大多数时候都是听他们说，不抢话题，不说教，老公对待问题的态度也变了，知道要找自己的原因才能解决，我给他点个大赞，聊一个多小时还不想挂。

  立刻行动事件:

1立刻回看聊天记录

2立刻做卫生

3立刻练习手法

4立刻视频聊天

️和一群有溫度的人做的事。