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77丨言由心生:改变,先迈出一小步

77丨言由心生:改变,先迈出一小步

作者: 筱羽依依 | 来源:发表于2019-03-06 23:44 被阅读0次

1、改变,就有可能进步

      每天都会刷2小时头条或者微信公众号,翻了很多“快餐式”的故事,看了很多“全世界”都明白道理,但是每天还是一样,就似狗改不了本性一样。其实,狗改不了吃S,不是狗的问题,是狗处的环境,为了求生本能而驱使其不得不做出那样的选择。而对于人,人改不了其本性,并不是改不了,而是其不愿意逃出已经熟悉的舒适区,人之初性本懒,看看大脑的机制就明白:能不动脑的绝对不会动脑,能看画面的绝对不仔细看文字。

       今天如同昨日一般,在别人5点就起来奋斗一个半小时后,我这样的懒人6:30才强撑起眼皮,望着窗外刚灰蒙蒙的天。别人成功不是偶然的,而是其在你爽的时候还在持续的不断的付出努力,在公平的时间里,你原地踏步的时候,人家正在以跳跃的步子不断的在进步。

       懒懒的撑起瘦小的骨架,自从牙齿龋坏后,没有吃过一顿顺利的饭食,每天都是随身备着5根牙签,在每次吃完东西后,都会把塞在牙坑里的饭菜给拨出来,在那一瞬间,感觉牙齿都在感谢我的所作所为,那感觉十分的爽。人的器官都有排异,比如说眼睛不容沙子,肉里面不容刺头,牙齿不容异物。但是很奇怪的是,人的脑子进了异物,却很少人会想方设法去处理。那些不好的异物(“思想”),日积月累在脑子里不断的发酵,其发出的异味将通过你的言行举止传达给你的亲朋好友,这并不是理想的状况。于此,除了及时要处理器官的异物外,也需要定期清理自己的思想,进行思想的大扫除,进行大脑的“断舍离”。

2、从自己与物品的关系看心智

     这几天在听古典老师的《超级个体》课程,里面提到人和物品的一个概念:

     即:我们和物品的关系,是我们心智模式的外在投射。我们在生活中选择的、使用、丢弃什么都取决于我们对待自己和资源的心智模式,这些物品,本质上是时间和空间的容器。

     思考:反观这身边一屋子的物品,从衣食住行所用物品,似乎都是自己情感的一种寄托。这张寄托是食饱腹、衣蔽体、住舒适和行方便,都是在满足自己的生理和心理欲望的具体表现。

    多到重复的物品是人的无穷尽欲望体现,正向的欲望催人奋进,负面的欲望让人走偏甚至走向歧途。正确处理保持一个度的方法是:“断舍离”。

   断舍离是日本“杂物管理咨询师”山下英子提出的“概念”。“断舍离”是通过收拾整理物品和了解自己、整理内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。通过外在的整理,来引发更高纬度的内在改变。

通过整理,改变自己的过程3个步骤:

1、通过审视自己与物品的关系:发现所有“不需要、不适合、不舒服”的东西。

2、通过审视,把关注的重心从物品到自己,在整理的过程中,重新认识、发现和肯定自我。

3、把物品替换为你自己“需要、适合、舒服”的东西。把真是的自我固化到生活和工作里面去。

从物品的“断舍离”反观人舍不得丢弃东西的三种心智模式:执着过去、逃避现实、担忧未来

1、执着过去的人:忘不了的感情、抹不去的伤痛、走不出的阴影、舍不得丢的物品;

2、逃避现实的人:天天忙、忙到无力整理物品以及自己、没有勇气不愿直面对惨淡的人生;

3、担忧未来的人:学习的时候担忧工作、工作的时候担忧结婚、结婚的时候担忧小孩、有小孩的时候担忧教育;还未努力就担忧没有好的未来,还没到明天就为后天的做好了准备、总把现在的好的东西留到未来使用;

  思考:看到这里,自己在三种心智模式上浪费太多太多的时间了,导致在应该把握点滴的当下没有把握住,导致了很多悔恨。

 有一种悔恨是:我本可以。

  可惜,岁月不复返。看清脚下,把握当下能/必须把握住的点滴。

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