这些天，我和你开始练习跑步。没有几天，你就能够做到不睡懒觉，早早起床，这很好。大家也都在向你学习，你也影响到了很多同学，她们也开始跑步，这是极为难得的品质。可是，那还不够，舒服地、慢悠悠地跑步可不行，做任何事，要做就要克服一切困难，努力做到最好，我们练习的，可不仅仅是跑步。
村上村树谈到跑步时曾经引用萨默赛特·毛姆的话：“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。对于这个说法，我是非常赞同的。作为一位著名的日本作家，村上对跑步的理解有着典型的日式风格，充满着匠人精神，这是将任何一件小事都做到极致的追求。
类似的，大卫·贾柏曾经拍摄过一部《寿司之神》的纪录片。讲述被称为“寿司之神”的小野二郎，永远以最高标准要求自己跟学徒，为了制作最好的寿司，数十年坚持不懈，将一间只能容纳十人左右的小店做到世界顶级。他的学徒从拧滚烫的毛巾开始，到慢慢学习处理各种食材，再到煎蛋，需要十年的苦修。一般人怎么能够理解，不过煎一个蛋而已，需要10年的积累吗？可正是这种常人难以企及的苦修，才有了“寿司之神”的高度。
将一件简单的事情坚持做到极致，是一个普通人自我修行的最好方法。比如郭靖，说实话我都觉得他是金庸笔下最像样板戏里的人物角度，因为他除了小时候有点笨之外几乎没有什么缺点。可是他小时候真的是有血有肉呀，笨到7个老师都拿他没有办法，但是他自有旁人所不能及的韧劲，所以从遇到马珏后，这种笨小孩的潜力就展现得淋漓尽致。
所有的武侠小说里，高手是需要打通任督二脉的。方法不外乎两种，一种是偶然借助外力，这种情况极少，可以说百年难遇，另一种就是坚持苦修。说到修行，只是把自己放在一个舒适的区域，是不可能有很大的收获的，比如跑步，跑到了预定的里程，也做出了跑步的姿态，可是没有跑出那种精气神来，气定神闲，那不算是真正的跑步。修行一定是辛苦的，所以我们说那叫苦修，更多的是对意志的磨练。这些，靠外力是办不到的，所以打通任督二脉从来不是容易的事，因为别人帮不了你，只有靠自己。
HBO曾经根据老兵们的回忆，拍摄了《兄弟连》这部著名的连续剧。讲述的是二战时期，美国一支著名的伞兵部队的故事，在这部剧中，我印象最深的一个场景是，有个中尉对温特斯说，“你们可能会被包围”。温特斯回答道，"我们是伞兵，本来就该人包围的。“就是这个温特斯，在后来的战争中成长为团队的领袖。面对可能的困难，早有准备，从不退却。
孩子，爸爸跟你说，我们一起跑步，绝不仅仅是为了跑步。有关坚持，有关立志，有关那种迎难而上的拼搏精神。奔跑吧，孩子！
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