20180804

作者: 闪耀星空A | 来源:发表于2018-08-04 18:09 被阅读0次

    事实:儿子在网上提前买了电影票,天气下雨了。我埋怨孩子不听我的晚点买票

    感受:心情烦躁,心生埋怨

    想法:我发现自己太多抱怨,必须停止

    行动:唠叨了几句就停止了。

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