头脑和身体

今天坐姐夫的车来兰州的时候 我突然间想到了一句话 头脑只是工具 说实话 以前对这句话根本感知不到 但是今早感觉突然顿悟了 我来说说我的理解。

  我现在能明显区分头脑和身体 这个是最基础的 明白了这个有什么具体的作用呢 就是能够让你时时刻刻的明白 你现在究竟是活在意识中还是活在当下。我现在来具体说说，也顺便复习下。意识就是你通过大脑思考的 说出来的就是意识。而感觉比如说就是我拿针扎你一下 我掐你一下 这就是感觉。其实很简单，但人都被这个浮躁的社会复杂化了。

  昨天在和我弟弟聊天的时候，突然间聊到了神经这个词，我记得罗振宇也说过，当我们产生各种情绪的时候，其实只是我们的神经在产生各种作用。思考到这时，我突然间一惊。我瞬间明白了 ，为什么当我们产生各种情绪的时候，武志红让我们去感受自己的身体。就是因为我上面说的 情绪 只是各种神经的活动。这个时候你如果还在用意识去反复博弈和思考，不仅仅不能让你的神经安静下来，反而会让你的神经各种变换。所以说，当你产生各种情绪的时候，我们唯一能做的最好就是感受自己身体的感受，让这种感受在身体里流动。这个时候，你可能会突然间想起小时候的一些痛苦，这是线索，一步步的去感受在小时候的痛苦 细节是魔鬼 当你一步步的将这种潜意识中的痛苦呈现出来的时候，你就慢慢的对这种痛苦释然了。这样才真真正正的能将你的容器扩大。而去感受这种感受，让它在你身体中流动，我个人认为这是让你最快的缓解痛苦的方法。而我们更需要做的是在痛苦中找到自己小时候隐藏和压抑的潜意识。

  当你理解了上面说的时，我觉得我们就可以真正的理解了大脑只是一种工具，思考逻辑问题的时候非常厉害，产生意识的工具 我们可以依赖大脑去思考 去解决生活中的各种问题 而我们永远真正活的是一颗心 活的是面对生命的意义 这也许就是我现在理解的人生 我感觉我从此不再被头脑和身体所束缚  真正的去追求生命中的初心和意义。但头脑和身体也是你最重要的伙伴，照顾好他们，没有他们什么也做不好 做不成。

做好当下，期待2020年更好的自己。