今天发生了点事儿，有感而发！身体比头脑更爱自己。
头脑传达给我们的常常是规则，约束，他人目光的审视，自己对自己的苛责，焦虑和恐惧，胜负欲，不甘，幻想，头脑还具备一些欺骗性，很多东西我们以为我们想到了，就是做到了。如果想到了做不到，我们还会用头脑继续攻击自己。
而身体是非常诚实，忠诚和真实的。身体导向的是，真实直接的感受这个世界，是量力而行，是脚踏实地，是照顾好自己，是接纳“现在该做什么了”“我此刻是什么样子的”大于“我希望我做什么，我希望未来是什么样子”的，是不委屈自己，按照自己的感受和状态展开自己的生活。
所以很多人讲做自己，第一部就是要去关注自己的身体。
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瑜伽是一门从身体到生理，从生理到心理再从心理到灵魂的学科。它是将头脑从身体的束缚中解放出来并将其导向灵魂的科学。 ...
最近一直在学习武志红老师的心理学课，受益匪浅。学习心理学让我对自己有了更全面的认识。今天来和大家谈一谈我的收获，相...
早上七点多粗门上班，晚上八点多下班回来，现在躺在床上，没洗刷，理智告诉我要看看书了，不能偷懒，身体告诉我，好累啊，...
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今天值得感恩的3件事 1跳广场舞感觉很开心，感觉身体动起来啦。感受到活力。 2买东西很开心，特别是看到好看的衣服。...
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今天坐姐夫的车来兰州的时候 我突然间想到了一句话 头脑只是工具 说实话 以前对这句话根本感知不到 但是今早感觉突然...
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本文标题：身体导向头脑
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