我是一个爱研究身体和内在灵性的人，不是哲学者而是修行者。
曾经，看过老师推荐的一本书，作者为无名氏，其内证心得感悟颇深刻，而作者字里行间都透显着那么谦虚和臣服。谦虚的分享他这些年学习内证的感悟，以及自然界阴与阳无物质内观。臣服与宇宙自然的灵魂更显得伟大。
看到了他的书给了我很多启迪。在很多方面他的内证鼓励了我的修行，其一，在有些方面我我在生活与实践中和他的经验有所共鸣。其二，他的大胆假设小心求证得探索心态让我对自己也充满了信息，越来越喜欢自己这样的探索学习模式。其三，内证，就是实在的不虚的，但有时候往往不是看得见摸得着的，所以需要正心静观。
修行人，最在意净化，这只是我对修行人初级或是基础级的理解，也或者说是我这个开始在修行路上的行者，每日必须要做的事情，那就是清洁身体。
清洁不是洗澡，而是内在的清洁，比如练习呼吸法清理肺脏的杂质。练习静坐，清理大脑情绪等负能量垃圾。练习一些身体动作，去帮助清晨大肠经排泄出粪便。等等等。
阿育吠陀说，一个健康的人，一定是消化系统和吸收系统都平衡的。所以，每天自律练习，定时清洁自身。这也是修行者苦行的一类。反而我觉得一点不苦，很甜很享受这样的自律带给生活和自己的美。有一种欲求通过放纵达到，而有一种高级些的欲望是，需要自律来实现。我更自赏后者，同时也希望自己拿起也能放下，一切都是存在与不存在的环境能量共摄。
抛一个问题，下一期再来继续探讨，是身体大还是头脑大？谁来领导谁呢？
身体大的人和头脑大的人，在生活与工作中的不一样？
如何理解平衡二者，请看下期继续聊……
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